Пошли в активный рост. Хочу сладкого и прям ЖРАТЬ его, много 🥲 плюс на этой неделе получилось без тренировки, заедаю...
Владивосток
Держитесь 😅
Я до 20 нед не набирала, а потом как набрала, традиционно почти 20 кг. И не сказать что сладкого много ела, просто вечный голод, получилось приемов пищи - завтрак 1, завтрак 2, обед, полдник, ужин 1, ужин 2 🙈🤪 белка много ела. И спать не могла от голода, пока котлетку/ холодец не съем не усну в 2-3 ночи. В общем как гусеница все время ела.
А... Ну + после 24 нед трени свои прекратила обычные, а новые для беременяшек не начала.
0
13.02.2026
Ответить
Москва
Олечка, что вы меня пугаете, я сам боюсь 🙈😅 Не хочу набирать 20, это было очень тяжело... У меня такой жор был в 1 триместре, организм добирал все, что хотел (ибо 10 лет я контролировала и держала +/- один вес), у меня теплится надежда, что на этом мы с жором закончили))) теперь пусть мелкий набирает, но не я 🥲
А вот с тренировками засада. С работой и домашними делами нифига не успеваю, но работать осталось чуть-чуть, я надеюсь в марте уже 2-3 раза в неделю стабильно ходить. Если станет тяжело в зал, то хотя бы в бассейн...
0
13.02.2026
Ответить
Владивосток
Белка Летяга, да у вас по другому будет! Предупрежден = вооружен)) вы и за питанием следите и трени регулярные 💪
0
13.02.2026
Ответить
Москва
Олечка, ой не факт 😅в первую было +20 кг, но правда там моим спортом было профессиональное метание пончиков в себя...
0
13.02.2026
Ответить
Владивосток
Белка Летяга, 😁 ничего, трени помогут. А Что наберете уйдет.
0
13.02.2026
Ответить
Москва
попробуйте raw life печенья протеиновые с малиной, их можно беременным, у них чистый состав и нет консервантов. плюс, что в них нет сахара, поэтому можно есть много))
0
13.02.2026
Ответить
Москва
sabrunaa, спасибо, возьму на пробу. Состав неплохой, но на счёт "можно много" я бы поспорила. 140 ккал на печеньку, это одна (максимум две) в день при моем обычном рационе...
0
13.02.2026
Ответить
Чаты Беременных
Выберите чат: