Диск здоровья и больная спина

Начала болеть спина, вернее она всегда болит, но тут прям беспокоит.

Имеем: сломанный копчик ( из-за этого болит поясница) + сколиоз.

Вопрос в том можно ли заниматься на диске здоровья (крутящиеся диски раньше у всех такие были :)) не станет ли хуже спине? Или наоборот спина укрепиться?