Супер упражнения для похудения!
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Дед Мороз, исполни мое желание в следующем году! Хочу такую фигуру ))
Анастасия
её фигура может стать хорошим стимулом. вот занимаешься и думаешь что у тебя будет такая же, если сделаешь еще сотню раз ну так через день))) эх .............
01.01.2011
Ответить
_Елена_
я представляю у нее нет ни грамма циллюлита!!! вот молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
26.12.2010
Ответить
V@lentink@
да у нее ни капли жира нет, мне ее фигура очень нравится, ну и пусть все кубики видно, зато какой рельеф!!!
27.12.2010
Ответить
V@lentink@
если ее рассматривать по частям, то там перебор по всему телу можно найти. Если смотреть в целом, то скажу что очень даже ничего )))
вообщем то это идея для не плохих упражнений и подтянуть свое тело ))))
26.12.2010
Ответить
_Елена_
да пресск онечно у нее идеальный!!!! да тело с такими то упражнениями точно идельно подтянешь!!! самое главное вовремя остановиться))))
26.12.2010
Ответить
V@lentink@
самое главное начать, найти силы воли продержаться, ну остановиться думаю не составит труда )))
26.12.2010
Ответить
_Елена_
ооооооооооооооооооа вот с этим у меня проблемы!! я такая ленивая ((( вообще не помню когда я так занималась ..как она чесно лучше быть такой, чем жирной коровой вроде меня(((( ох надо скинуть 18 кг!!! но сначала нужно похудеть чтоб не наростить мышечную массу!!! да и муж постоянно намикает...а я все сажусь на ндиеты и потом быстро срываюсь и набираю кг(((((( да уж что тут скажешь(((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((((
26.12.2010
Ответить
V@lentink@
я одно поняла, помимо диеты нужно как то двигаться и делать минимальные физ нагрузки. А так организм приспосабливается к твоей вечной голодовке. Сколько калорий съела столько и потратила. Лишнее откладывается в теле )))
ой, писать легко, а как бы саймой 7 лишнюю сбросить?
27.12.2010
Ответить
Ирина
Я сейчас попыталась сделать первое упражнение и у меня что-то хрустнуло в районе промежности)))) Экстремально!!!
25.12.2010
Ответить
V@lentink@
думаю после родов нужно выдержать паузу, хрустнуло - интересно даже что? )))
25.12.2010
Ответить
Ирина
Ой, ой, ой, не знаю)))) Но насторожило! Да я и не думала сейчас всерьез заниматься, попробывать просто хотела)))
27.12.2010
Ответить
Юля
ооо, первое мне ниогда не сделать!! я устала, даже пока просто посмотрела ролик))))
25.12.2010
Ответить
Ольга Ло
Ну скажем, бюст у неё сделаный. при прыжках даже не колышется)) если б свой был, смотрелось бы похоже на дядечку, думаю.. а так - круто конечно. я если на руки попробую встать - наверно сломаю обе))) На мой взгляд небольшой перебор с мышцами
25.12.2010
Ответить
V@lentink@
да я не о бюсте )) мне ее фигрука приглянулась, все же не плохая. Конечно можно не до такой сухости заниматься ))) но подтянуться не мешало бы
25.12.2010
Ответить
Ирина
Мои соседи снизу повесятся от первого упражнения)))) Что касается фигуры девушки, на мой взгляд - немного перекачана. Но в закладке к себе добавлю. Откормлю и вперед, хотя не знаю где в нашей однушке найти место для таких тренировок(
25.12.2010
Ответить
V@lentink@
у нас тоже однушка. Посреди комнаты можно встать и делать ))) хорошо когда ребенок маленький, а когда уже ползает или бегает то сложнее, ему все время интересно, что там мама делает. Я когда бодифлексом занималась, то было сложно найти место ))
25.12.2010
Ответить
Vikusich
Валь, это то, чем сейчас мой муж со мной занимается. После тренировки одно желание, найти бы место, где побл...ть. Но радует то, что это на 15 минут через день и реальный эффект от тренировок!
25.12.2010
Ответить
V@lentink@
во во , если честно то я уже поняла - это именно то, о чем мы с тобой разговаривали))) Я еще не пробовала, но морально готова )))
25.12.2010
Ответить
мариша
Она сама то язык на плечо.А если не подготовленный человек будет делать вообще не встанет)))))))))))))))
25.12.2010
Ответить
V@lentink@
думаю что надо постепенно задавать ритм, никто ж не заставляет делать все и сразу. К себе прислушиваться надо ))) Ой, я думаю что и на первом упражнении выдохнусь )))
25.12.2010
Ответить
Геннадьевна
эти упражнения очень эффективные, т.к. очень энергозатратные, сжигают большое количество Калл.
25.12.2010
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.