Девочки решила я тоже попробовать эти занятия,если честно до них я думала что я не в самой худшей физической форме,я прошла первый уровень вот только что,даже ещё не отошла.Я прыгала как могла,я просто была в ужасе что самые простые упражнения окажустя для меня сложными,а те которые сложные простыми.Результат таков 30 часа я пыжилась всё мокрая как мышь,еле дошла по душа.Встала на весы -400 гр,я не поверила своим глазам,хотя педер занятиями я взвесилась и не чего сегодня ещё не ела и не пила.Конечно каждый день я бы такое не исполняла,т.к мышцы у меня до сих пор трясутся,но раза 3 в неделю можно.
Худею с Джиллиан Майклс.
Москва
я 2 дня уже по ней занимаюсь))) решила кажды день весь курс, а потом просто форму поддерживать буду. Мне прям интересно похудею или нет. Тоько боюсь ноги и руки перекочать, так как на них очень нагрузка большая.
Я занимаюсь постоянно и то чуть не сдохла вчера)))
Я занимаюсь постоянно и то чуть не сдохла вчера)))
0
20.12.2010
Ответить
Красково
Да на ноги очень сильная нагрузка,а вот курс это как вот там 3 стадии когда начинать надо остальные делать или по месяцу каждая?
0
20.12.2010
Ответить
Киев
Набрела на этот пост на днях. Вот, сегодня попробовала первый день позаниматься. Руки еле над клавиатурой "лежат"...уууу))) хочу попробовать тоже каждый день. а какие у вас уже результпаты?
0
24.12.2010
Ответить
Москва
я сегодня буду делать только 7ой день, но результат уже виден. Правда объем везде где-то на сантиметр прибавился, но визуально незаметно ибо стало все супер подтянуто и гладко! Просто у меня ЖИРА как такого прям уж и нет, поэтому и не худею , наверное. Вес за неделю не изменился))) так что дерзайте!)))
Кстати, руки дня через 4 у вас отпустит ( если будете каждый день) и отжиматься будете с легкостью)
Кстати, руки дня через 4 у вас отпустит ( если будете каждый день) и отжиматься будете с легкостью)
0
24.12.2010
Ответить
Валуйки
Ой, а где можно скачать такое чудо? Желательно бесплатно:) дайте пожалуйста ссылочку. Может решусь:)
0
20.12.2010
Ответить
