Японская диета.День второй.
Дневники худеющихСегодня второй день.Состояние нормальное,голода нет.Есть небольшое желание слопать какую-нибудь гадость,но этим мыслям я не даю возможность раздуваться,прерываю сразу.
На обед была рыба и салат-вполне нормально.А с ужином есть небольшая проблема,так как нет дома говядины и до вечера не будет.Поэтому варю сейчас курицу,не думаю что это серьёзное нарушение.
А больше всего меня мучает страх...Страх,что не выдержу и сорвусь.Страх,что похудею и потом всё обратно вернётся.Страх,что разочарую сама себя ещё один раз.
Не зря говорят,что дело не в диете,а в голове.С ней (с головой) тяжелей всего сладить.
А отвес сегодня утром был обалденный 1,9 кг.Я просто не поверила своим глазам.Начала диету с весом 89,8.А сегодня было 86,9.
Альбина
я тоже на неё села..опять..сегодня 2ой день,чуть не сорвалась,очень тяжело когда дома всякие сладости и вкусности..до этого сорвалась на 3ий день..и набрала лишний 1кг,давайте поддерживать друг-друга)))
04.01.2011
Ответить
marina
Конечно!!!!Рада знакомству.Я сегодня третий день.Нормально,даже не ожидала что так будет.Вес уходит,уче чувствую что одежда свободнее.Мыслей бросить нет.Вчера была в супере,увидела мороженное обалденное,в вёдрах такое.Блин,как я его хотела,но вышла из магазина,вздохнула полной грудью и потопала домой.
04.01.2011
Ответить
Юля
Если на этой диете первый раз - отвес обязательно будет приличный, и удержать довольно легко, желудок хорошо сократится.
04.01.2011
Ответить
marina
Да,я первый раз.Отвес очень хороший,и это за 2 дня.Понимаю,что так продолжатся не будет,но всё равно,пока всё в порядке.
04.01.2011
Ответить
•♥•Ola-la•♥•
Я до праздников тоже сидела на Японке,похудела на 5 кг.Была очень довольна.Но к сожалению результат не удержала,да ещё и эти праздники...С завтрашнего дня опять на неё родимую,посмотрим что получится на этот раз.Удачи-и тебе и мне.
03.01.2011
Ответить
marina
Как жалко,что всё вернулось...Этого я очень боюсь,но думаю что за 2 недели желудок уменьшится и если не начать жрать,то можно и дальше продолжать похудение.С более гибким меню.
04.01.2011
Ответить
marina
Это точно!!!Я уже себе подыскиваю какую-нибудь систему питания,чтобы продолжать похудение и не быть голодной.
04.01.2011
Ответить