День второй - 11 янв
Дневники худеющихвсем привет! ;)
меню вчерашнего дня
Вечерком был кофейный скраб+массаж+крем
отвес -900 гр - уряяя!!! товарищи - лед тронулся - мне уже начинает нравится отражение в зеркале - спал животик - возвращаются былые плоскости :)))) ляшки бы еще сдулись и вообще красота...
хронология веса: 64,5-62,4-62,1-61,2
Меню на сегодня такое
меню вчерашнего дня
День 2
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: рыба жареная или отварная, салат из овощей, капусты с раст. маслом.
Ужин: 100 гр отварной говядины, ст. кефира.
День прошел замечательно и опять вкусно - вечером даже не пила кефир - наелась - решила один ужин с фруктами на него заменить в дальнейшем - как показывает опыт от фруктов совсем маленький отвес получается или вообще его нет...Вечерком был кофейный скраб+массаж+крем
отвес -900 гр - уряяя!!! товарищи - лед тронулся - мне уже начинает нравится отражение в зеркале - спал животик - возвращаются былые плоскости :)))) ляшки бы еще сдулись и вообще красота...
хронология веса: 64,5-62,4-62,1-61,2
Меню на сегодня такое
День 3
Завтрак: черный кофе, сухарик.
Обед: 1 большой кабачок жареный в раст. масле.
Ужин: 2 яйца вкрутую, 200 гр отварной говядины, салат из свежей капусты с раст. маслом.
Сразу скажу - что кабачок я убираю вообще - в прошлый раз мне было до тошноты плохо о этого блюда - решено разделить ужин - он большой как раз - говядина с салатом в обед и яйца на ужин - думаю это не смертельно ;)
Так держать!!!
Света
пасиб, Анют - сама радуюсь - что цифры в меньшую сторону поехали, а не наоборот как последнее время :(
12.01.2011
Ответить
Мария
У меня за первый день отвес 1 кг. Было 87,3 стало 86,3. И как это у тебя так лихо уходят килограммы:))) Вроде и вес не большой. Ладно, дальше посмотрим.
12.01.2011
Ответить
Света
Машуль ну ведь здорово - целый килограмище!!!! Как себя чувствуешь?А уходят легко - это только сначала - вот увидишь... да и еще потому что наела быстро - вода уйдет быстро а жир по капле потом таять будет - проверено ;)) Ксттаи если посмотришь у меня в дневнике - в прошлый раз я сидела на этой диете, чтобы победить в конкурсе в спортзале - так вот - до и после меня взвешивали на спец оборудовании - где ве раскладывается по полочкам - мыш.масса, жир, вода и т.д. Так вот диета сжигает именно ЖИРЫ!!!! это проверено - ну правда я еще 2-3 раза ходила на тренеровки - сейчас стыдно туда идти елки, похудею чуток и побегу опять -так соскучилась сил нет ..
12.01.2011
Ответить
Мария
Да это я знаю, что сначала большие отвесы. Я тоже уже раза 3 сидела на этой диете - не помню уже точно, но мне казалось раньше в первые дни у меня больше уходило:)
Чувствую себя хорошо, и есть не хочется. Правда ночью дочка спать спокойно не дает - наверное поэтому ночью когда просыпалась желудок слегка подводило - но терпимо.
12.01.2011
Ответить
Ольга
ну ты, мать, молодечик! хорошо начала (ТТТ)! я сегодня на молокочае - а завтра на диету :)
12.01.2011
Ответить
Света
Спасибо Ольгунь ;) Сама рада не на рада :))) и муж сегодня закомплиментил - говорит стройняжка опять становишься ;))) в этот раз решено - цель 55 и ни грамма больше ;)
12.01.2011
Ответить
Ольга
красивая цифра, хорошая цель! я к 54 стремлюсь. хотя 31 числа я весила 54,200. сейчас аж 58,400!!!! пипец, короче!
12.01.2011
Ответить
Света
Оль - ну все равно тебе совсем чуточку надо поднапрячься- а потом просто поддерживать, я так понимаю у тебя и так вес хорошо сохраняется, если не наглеть? У меня с этим похуже - невероятно быстро набираю :((
12.01.2011
Ответить
Ольга
я поддерживать не умею. чую, что хорошо выгляжу и давай холоильник шерстить. думаю, съем чуток, и остановлюсь. куда там?! начинаются пироги, запеканки, чебуреки и подобная хрень!!!!!
12.01.2011
Ответить
Ольга
чувствую, мы с тобой надолго вместе. будем скидывать вес, потом шерстить "Кулинарное сообщество" и опять худеть! и это всё циклично :)))))
12.01.2011
Ответить
