Поиск
в Клуб Стройнеющих 15 лет

гречка.День 4.

Дневники худеющих
Весы точно показывают 57 кг.(-3 кг.)
Спорта нет, нет времени ,да и желания заниматься спортом тоже почему то нет.Седня пятый день,самочувствие нормальное.
Блин,когда же эти ушки-то пропадут? Килограммы -то уходят,а объемы пока стоят. Сколько еще лишнего у меня имеется....и бока, и ляжки,и живот...
17
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Без спорта ничего не уйдет, по себе знаю. Ведь дело-то не в кг, а в объемах, ну ты и сама прекрасно знаешь. Даже в одним весом в разное время один и тот же человек выглядит по разному. Тебе нужна аэробная нагрузка на сжигание жира, начни на скалке прыгать, круче и проще средство придумать сложно, как раз объемы и уйдут. Ну и плюс нужен комплекс упражнений на косые мышцы, пресс сверху, снизу, на все группы мышц бедер и ягодиц. Ну и не есть за 2 часа до и после занятий спортом.
14.01.2011
Ответить
Спасибо,Наталья, все подробненько расписала.image
14.01.2011
Ответить
С твоей силой воли у тебя обязательно все получится) 
14.01.2011
Ответить
Спасибо тебе конечно,но вот со спортом я  не очень-то дружу.Хотя накупила себе и беговую дорожку, и велотренажер, и обруч с шипами и даже скамья для пресса у меня есть, а вот занимаюсь, только когда приспичит...как сейчас например.
14.01.2011
Ответить
Ну даже если будешь заниматься по 30 минут в раза в неделю, результат будет. Главное делать это в системе. Хотя я заметила, что тренажеры дома наоборот расслабляют, у многих стоят вместо вешалки. Вот я из этих соображений и не хочу деньги тратить.
14.01.2011
Ответить
Это да,но отказываться от них я не стану.
14.01.2011
Ответить
Ну и правильно)
14.01.2011
Ответить
А может на ножки массажик какой-нить баночно-медовый?,,,Я горжусь вашими результатами!!!Вы просто умничка!!!
14.01.2011
Ответить
Спасибо,но банночный массаж мне массажистка не советовала,у меня предрасположенность к варикозу.
14.01.2011
Ответить
Не знаю, может что заинтересует  Как убрать зону галифе?
14.01.2011
Ответить
может обруч?от боков мне помогает..
14.01.2011
Ответить
Ань, я его частенько кручу и подолгу. Мне кажется на это время надо, постепенно сойдут...image
14.01.2011
Ответить
Лет,твоя сила воли впечатляет,смотрю на тебя и стараюсь меньше естьimageу тебя все получиться,ты все ближе и ближе к своему идеалу,молодец!!жирок просто не успевает рассасываться-так быстро ты худеешь
14.01.2011
Ответить
Веточка, как ты меня радуешь!!!! Какая ты красавица. Вет, ну надо дожать. Прям бока..... Вет, но думаю тут уже не диетой, к сожалению. 
14.01.2011
Ответить
Да,Ирин согласна с тобой полностью.Спасибо тебе. 
14.01.2011
Ответить
Вет, ты только не злись что я так пишу, ладно? 
14.01.2011
Ответить
Ирин,я наоборот благодарна тебе за откровенность...по мне так уж лучше горькая правда... Мне твоя критика очень нужна.
14.01.2011
Ответить
День четвертый - 13 января Японка день 1