девочки подскажите, пожалуйста, какие упражнения можно поделать чтобы согнать бока и подтянуть ножки? буду очень благодарна
бока и ножки
Чернигов
для ног и попы шикарно банальное приседание ! доведите до маразма, как вика бэкхем, она приседает по 500 раз, во много подходов. зато если все делать правильно - и пресс качается и бока и попа с ногами
0
15.01.2011
Ответить
Новосибирск
бока -только обруч и наклоны в стороны с гантельками, а вобще желательно еще массаж делать, дорого и больно, но самый действенный метод... А на ножки есть масса упражнений, забейте в поисковике и подберете себе, что нравится.
0
15.01.2011
Ответить