поехали!
Дневники худеющих
присоединяюсь! вместе правда веселее и старт у нас одинаквый - здоровая конкуренция дело приятное)
предистория: худобой не отличалась ни когда. лет с 13 несколько раз был +- 10кг. то есть это давняя война!
но сейчас задачи глобальнее, так как и проблема глобальнее. - 20 кг. хоть я и не отличалась модельными параметрами, но даже в мои 82(вставала на учёт) у меня вообще не было живота! сейчас мы имемм дочь 8 мес. и к выписным из роддома 82 +7кг= 89((( так же в наличии пониженная самооценка, живот, бока ну и всё что там прилагается. самое обидное во всей этой ситуации конечно, то что я не только не похудела после одов, но и умудрилась поправиться.
придётся умудриться похудеть!
17.01.2011
рост 172
вес 89,5
ОГ 108
под грудью 89
ОТ 91
ОБ 116
Наташа
и я с вами! мне надо минус 7-8 кг. и я никак не могу начать(((
обруч - есть, желание - тоже, еще б силу воли..
17.01.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
ой её бы всем да побольше, побольше!
вместе думаю будет правда веслее.
17.01.2011
Ответить
Светлана
Присоединяйся!=)очень рады! напиши свои измерения, чтоб было наглядно=)и поехали!
17.01.2011
Ответить
Светлана
Ура!!!!!!!!я не одна!!!!!!!!Спасибо, что присоединилась!!!!!!!
какие планы?
17.01.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
обруч и пресс продолжаем. попробую ограничить вечерние перкусы, а лучше свести на нет(но это точно не сразу, а то один вечер не поешь, а завтра за 3 вечера налопаешься)
и всё таки бодифлекс хочу возобновить..ведь и не долго, а так ленивоооо
17.01.2011
Ответить
Светлана
а я смотрела в нете этот бодифлекс чтоб скачать- надо 4 часа качания при нормальной скорости....у меня комп взорвется от такого напора=) и это только 1 занятие....
17.01.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
я книжку читала. и скачала картинки основные(что бы не упустить чего). в общем техникой владею, так что без видео хочу обойтись.
17.01.2011
Ответить
Алёна(семейный фотограф)
я кручу не меньше 10мин. в былые вемена и по 40 крутила, но сейчас решила не ставить больших задачь. потихонечку но верно.
17.01.2011
Ответить
Наташа
а пресс качать просто как в школе? локти за голову? у меня больше 30 раз не получается пока(((
17.01.2011
Ответить