Нашла для себя оптимальный вариант ужина на системе -60: сырнички и питьевой йогурт активиа. А рецепт сырничков подсмотрела на форуме худеющих:
Рецепт крайне прост: 500 г творога, 2 яблока, корица, соль, я еще чернослив добавила. Яблоки трем на терке, творог смешиваем, яблоками, порезанным черносливом, корицей, солью, формируем сырнички и ставим в духовку. Кстати, в оригинальном рецепте еще присутствует белок 1 яица, но я решила строго следовать системе, так что добавлять яицо в тесто не стала и результатом осталась очень довольна!!!
