Я тоже худею)...
Дневники худеющихНачнем-с с того, что ни к какой диете я не склонилась (хотя ближе, конечно - 60). Стала ограничивать себя в еде, полностью отказалась от сладкого, хлеб заменила на хлебцы, ужин как можно раньше, но в любом случае есть. Стала обращать внимание на сочетаемость продуктов. Основу стали составлять тушеные овощи и добавила много молочки, которая как-то совсем в последнее время ушла из моей жизни.
К сожалению, в конкурсах участвовать я не буду, весов и сантиметра у меня нет, а фотки показывать как-то стремно мне...
Но, после двухнедельной поездки к свекрови (бесконечные жареные пирожки, оладушки, блинчики, котлетки, никакого растительного масла- есть гусиный жир)), и т.д.) - я поправилась на 4 кг и стала весить 83 кг. За прошлую неделю я их отвоевала и весила в воскресенье - 78 кг.
Пока продолжаем. Доставлет неудобство и одновременно безумно радует, что брюки мои новые постоянно спадают)). Да и так ...воздушнее я себя чувствую.
Предел мечтаний - 55 кг, которые я весила в 11 классе, которые вмещали габариты 90-60-90. Правда, пока стремлюсь, чтобы цифра на весах начиналась с "6", ну хоть 69,9))))
Примерное меню:
завтрак: что-то мясное (вчерашний ужин мужа) - котлета/курица с хлебцами, стакан воды с лимонным соком.
обед: творог, йогурт /кефир, яблоко/апельсин.
ужин: тушеные овощи (заморозка), яблоко /гранат.
