категория 1. Конкурс "Веточка Сакуры". Было-Стало
РОСТ 165см
Было: СТАЛО
ОЛ 56см 56см
ОБ 95см 95см
ОТ 74см 74см
ОР 29см 28см
вес 61.9кг 62.5кг
БЫЛО 
СТАЛО 
БЫЛО 
СТАЛО 
БЫЛО 
СТАЛО 
Настик
ты это брось, неуверенность - гони, если нет проблем со здоровьем, за 1.5 мес конкурса реально килограмм 5 сбросить, УДАЧИ! Не опускай руки!
27.01.2011
Ответить
Настик
Про систему -60 я ничего не знаю и посоветовать не могу, но могу (на своём примере) сказать, попробуй считать калории (приблизительно конечно), в сутки ~1000. По-началу кажется голодно, но когда видишь результат, останавливаться не охота, потом привыкаешь.
28.01.2011
Ответить