велотренажер
поможет ли похудеть?причем не на 1 кг а на 10-15?! и какой лучше горизонтальный-вертикальный?
CATARINA
ЕСЛИ НЕ СОБЛЮДАТЬ ДИЕТУ МЫШЦЫ БУДУТ КАЧАТЬСЯ НА ЖИР И ВЫ БУДЕТЕ МОЩНОЙ А НЕ СТРОЙНОЙ.СНАЧАЛО НАЛО МАЛЕК ПОХУДЕТЬ И ВЕЛОТРЕНАЖОРЫ В ОСНОВНОМ ХОРОШИ ДЛЯ СЕРДЦА И ТД А НЕ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
05.02.2011
Ответить
E-katerino4ka
спасибо за ответ. я уже решила на аквааэробику ходить...велотренажер потом куплю,когда похудею! для поддержания веса!)
05.02.2011
Ответить
Анастасия
Любые, особо кардио тренажеры помогают сжигать жир, но если при этом кушать булочки, то увы много не сбросишь...
04.02.2011
Ответить
E-katerino4ka
можно спросить еще, сколько каллорий за час можно израсходовать?
вот многие говорят,что похудеть невозможно,только ноги накачаешь...а как же то,что энергия расходуется? разве оно не дает похудения?
04.02.2011
Ответить
Анастасия
Я не худею по каллориям и не считаю их, потому не могу посоветовать. Безусловно, каллории сжигаются. Час велотренажера в день этого достаточно, но...если при этом кушть как обычно, то все набирается обратно и смысл теряется, только лишняя нагрузка на сердце. Вот ноги не знаю при чем тут, потому что велотренажер это НЕ силовой тренажер а кардио - он кровь гоняет, проще говоря, чего им накачать то можно?
04.02.2011
Ответить
Анютка
Я крутила каждый день, ноги фигуристее стали, ну пресс немного улучшился, но вес не уходил! Диета и нагрузки!!! Без диеты трудно сбросить 10-15 кг...
03.02.2011
Ответить
E-katerino4ka
диета для меня жесть...даже если сказать,что мне нельзя капусту квашенную,уже страдать буду
03.02.2011
Ответить
E-katerino4ka
худеть можно и занимаясь только спортом...просто не каждый день я могу выбраться...((
03.02.2011
Ответить
Анютка
Тогда, просто ограничения. Считайте ккал! Можно есть, что любите, только считайте, сколько скушали. 1500 ккал- не более. Квашкеная капуста- очень низкокал. продукт.
03.02.2011
Ответить
E-katerino4ka
да я не буду себя ограничивать в еде! это мое единственное развлечение... я знаю,что засчет спорта можно сбросить...я уже сбросила 5 кг одной гимнастикой! просто я ищу железного помошника мне! зимой не погуляешь перед сном,а тупо сидишь чаи гоняешь! вот и хочу,чтобы вечер был у меня активен,но без дискомфорта!))
03.02.2011
Ответить
Анютка
Вело- надо крутить минимум 30 мин., так как это кардионагрузка, то ритм должен быть высоким! То есть... слезая с него, не надо чувствовать комфорт!!!! Если это просто покрутить педали, то он не поможет однозначно. Купите гантели! Плюс ваша гимнастика- больше толка. Упражнения на скручивание, пресс с гантелями и ещё 5 кг уйдёт. Велик- не тот вариант!
03.02.2011
Ответить
E-katerino4ka
да я думала по часику катать..у ладно,раз все так дружно отговаривают,не буду брать!
пойду тогда на аквааэробику запишусь...лишь бы успевать ходить
03.02.2011
Ответить
на2ся
Не поможет. По опыту и опыту подруг через месяц он превращается в отличную вешалку для одежы. Правда изредка (когда решишь в очередной раз худеть) он опять превращается в спортивный инвентарь ( максимум на пару недель). И опять - вешалка. Так что считаю бесполезная трата денег. Лучше уж комплекс упражнений.
03.02.2011
Ответить
Наталья Батьковна
купите себе беговую дорожку. От вела вы раскачаете себе ноги, а это отвратительно выглядит!
03.02.2011
Ответить
Наталья Батьковна
на ней можно просто ходить, но однозначно не вел. Можно степпер - более бюджетно
03.02.2011
Ответить