скачала себе комплекс упражнений,но он такой интенсивный,т.к. я занимаюсь поздно и уже уставшая,у меня нет ни желания ни сил((,могу только на велик на 15 мин залесть,проезжаю 6,5 км потею оч хорошо,могу если есть настрой после этого попу покачать и пресс,но не всегда.
вопрос: как вы думаете велика достаточно для физ. нагрузки и вообще хорош ли он(мы недавно купили),мне кажется что у меня ноги накачались ,а я не хочу себе наги как у спортсмена((((
забыла сказать я после кесарева 2 месяца.
ваше мнение и как вы занимаетесь?
вопрос: как вы думаете велика достаточно для физ. нагрузки и вообще хорош ли он(мы недавно купили),мне кажется что у меня ноги накачались ,а я не хочу себе наги как у спортсмена((((
забыла сказать я после кесарева 2 месяца.
ваше мнение и как вы занимаетесь?
