Отчет за три дня
Дневники худеющихНичего не писала-лялик простыл,висел на мне,поэтому заходить заходила,но не писала.Итоги-как и предупреждали,на монодиетах вес ушел очень быстро-2,500 за три дня.Был 70,потом 67,5000.Но,это был лишь кратковременный результат.Сегодня утром 69,500.Однако,талия ушла на 6 сантиметров,бедра на 3.И я влезла в сови добеременные брюки,в которые не влезала год точно!!!Так что,похудение продолжаем.План такой-не есть после 6,много пить,есть три раза в день,желательно без перекусов.Или,фрукты.Взяла также из системы -60:хлеб до 12,пить зеленый чай.Ну,пока все.Отчитываться буду пореже,пока дети дома,иногда времени н ехвататет.Да,еще задумала заняться обертываниями,дело за пленкой.Надо посмотреть в магазине.
Мария
С 90 до 65 я хорошо похудела по книге Поля Брега, так по ней и жила до ГВ)) Опять пора начинать... не солить, без сладкого, кушать 5 раз в день понемножку, все вареное, печеное, тушеное))
04.02.2011
Ответить
Вера
Я что-то про не слышала,но так и не дошла.Если я буду пять раз в день есть,толку не будет,пыталась.Мне надо хоть какие-то ограничения.Система минус 60 тоже хорошая штука,но мне не очень подходит-я посты соблюдаю,там в противоречия вступаю .Но все таки есть до 12,что хочешь,а потом ограничиваться-хорошая идея.Тем более,действительно, вечером,кажется,слона сьешь,а утром не лезет ничего.
04.02.2011
Ответить
Вера
Если надо будет ради фигуры-буду!!!Посты же уже 6 лет соблюдаю,привыкла.И тут тоже самое.Тем более у меня работа такая-мы в садике питаемся,свое домашнее приносим.Так что,почему бы и нет.Есть же люди,которые всю жизнь мяса или хлеба не едят.
04.02.2011
Ответить