японка день 4й
Дневники худеющихвот и прошел 4 й день, все уменя прошло не так(((
утром кофе,
обед-морковки у меня не указалось((( ела фрукты(киви и мандарины)
вечер то же самое...
+ выпила 5 перепелиных яиц вечером.
но так как у меня проблемы со стулом, мне посоветовали покушать кефир со столовой гречкой(1 ст л) замоченый на часов 12- мне помогло, но кажется из за этого вес практически не уходит...((( то ли от замены рациона, толи от гречки..
по спмочуствию норма, кушать немного хотелось.
сегодня решила не пить гречку и ничего не менять.
Я сегодня вообще проснулась в 12 часов))) слабость.. настроения нет....кушать не хочется.... но надо..
так что завтрак у меня плавно перешел в обед)))
морковка вкусненькая !
рыба-тоже ничего..
ужин опять будет царским))))
Ирина Ра
Я не стала варить морковь .....,что бы мне ее и варенные яйца съесть это надо очень долго голодать , и , если больше ни чего не будет , только тогда съем )))))))
Я яйца тоже или сырые , или жарю , что б желток был мокрый ,
а морковь думаю можно и сырую съесть )))))))))
05.02.2011
Ответить
Елена Z
я тоже думаю что морковь лучше даже сырую-и вкуснее и полезнее.
а я с яйцами дружу)) и сырые люблю и вареные)
посморим что завтра будет за результат-сегодня все соблюдала и даже меньше)
05.02.2011
Ответить
Окс@но4ка
АААА, у меня мама на ней сидела! скинула хорошо - где то больше 10 кг!!!НО!!!!!!!!!!!! потом набрала ещё больше, хоть разработчики и уверяли, что эффект продлится до 3-х лет, фигня! это должно стать образом жизни. маме( и двум моим подругам) самое страшное показалось это съедание половины курицы!!! мама говорит прям давилась (с тех пор куру на дух не переносит), а ещё жевать капусту надоело. но не примите это как критику! вы молодчинка, так держать! ведь все люди (особенно женщины) разные, может у вас всё получится!!! удачи!
05.02.2011
Ответить
Елена Z
)))
Спасибо, я понимаю что для котого это может быть оочень сложным, кому то оочень легко. Мне можно сказать средненько))
я знаю, что если сразу после диеты накинуться на еду-то наберу с лихвой.. так что буду постепенно, плавно.. выходить, и стараться и дальше не перебарщивать с едой.
и держать вес! Как только увижу +1 кг-сразу же разгрузочный день))
05.02.2011
Ответить
Окс@но4ка
Молодечинка! с таким настроем - можно вообще не есть!!! шучу, конечно, в этих вопросах - без фанатизма!
05.02.2011
Ответить
Елена Z
)))) ну да, а то будет как в анекдоте:
диета! 1 й день -1 банан. 2й день- 1 апельсин, 3 й день 1-яблоко, 4й день - 1 киви, 5 й день-1 виноградина, 6 день -вода, 7 день- реанимация!!
05.02.2011
Ответить