- 300 гр , да не очень много , но меня вполне устраивает , т.к. не гонюсь за количеством , а качество прежде всего .
Сегодня ночь была еще более тяжелая , у одного мальчишки сильнейший кашель со рвотой , всю ночь бегали с ним в ванную , потом пили , в общем спала мало , поэтому мой завтрак был другой , чем в диете : пол пачки обезжиренного творога , 2 сухаря с маслом и сыром , вот такой завтрак , что бы быть адекватной днем .
Чувствую себя хорошо )( потому , что и детям уже получше ), кушать не хочу , с коляской сегодня дали марш бросок - 2 км , надеюсь , что завтрак скомпенсируется физической нагрузкой ))
Обед и ужин по плану .
