Я на систему минус 60!!!!!!!
Прошу поддержки!!!С завтрашнего дня на месяц.
Кто со мной с понидельника как с чистого листа???
Мои объемы:
Рост - 165
Вес(весы сломаны) на днях будут.
ОТ - 72см!!!!!!!!!! Ужас - хочу 66!!!!!!(И я даже не загнула) Летом было 68)))
ОЖивота - 85см - ужас просто!!!! Хочу 80!!!!
О боков - 88см - ужас! Надо 84см.
О ушек на ножках - 97см!!! Хочу 92 как минимум!!!
Стремления: спорт,спорт,спорт...
Кто со мной с понидельника как с чистого листа???
Мои объемы:
Рост - 165
Вес(весы сломаны) на днях будут.
ОТ - 72см!!!!!!!!!! Ужас - хочу 66!!!!!!(И я даже не загнула) Летом было 68)))
ОЖивота - 85см - ужас просто!!!! Хочу 80!!!!
О боков - 88см - ужас! Надо 84см.
О ушек на ножках - 97см!!! Хочу 92 как минимум!!!
Стремления: спорт,спорт,спорт...
Гузаля
а у нас конкурс и на эту тему идёт)))Прими участие в программе«Стань красоткой к лету 2011!»и выиграй Массажную ванну для ног!Все очень просто, а главное - приятно! Для участия в программе:1. Зарегистрируйся!2. Заполни анкету участника!3. Следи за занятиями: выполняй упражнения и процедуры для красоты и здоровья вместе с нами!4. Рассказывай о результатах и впечатлениях от участия.5. В конце программы заполни анкету Красотки 2011!Самые активные участницы с лучшими результатами получат призы!Победительница голосования получит массажную ванну для ног!подробности здесь http://beauty101.beautyhealth.community.tingu.ru/Stan-krasotkoi-k-letu-2011
09.04.2011
Ответить
Гузаля
вот сдесь зарегестрируйся http://ru.psychology.community.tingu.ru/Security/Register.aspx?backurl=http://ru.psychology.community.tingu.ru/default.aspxвот сдесь заполни анкету http://beauty101.beautyhealth.community.tingu.ru/Anketa-uchastnika
09.04.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
Я б присоединилась, да только я эту систему понять ни как не могу....
06.02.2011
Ответить
Янусик :)
Зайди ко мне в днев и там все образно описано. + к этому считаешь колории.
07.02.2011
Ответить
Янусик :)
Я уже ккал. считаю и все взвешиваю))) Вот табличка.http://www.homekitchen.hut.ru/table/calories.html
07.02.2011
Ответить
Янусик :)
Я вот че та взяла правило с -60, но калории считать мне интересней и проще))))Думаешь сильно плохо?Я вычитала что нужно в день 2800 ккал.Вроде нормально)))
07.02.2011
Ответить
**マリタイ美 Маритаимиஐ๑♥●••˙
http://www.dieta.ru/faq/faq_105.html вот тут почитай интересная статья)
07.02.2011
Ответить
K.Oks
молодец , молодец, молодец))) Приходи сюда , нас тут целое сообщество, человек триста))))) http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova
06.02.2011
Ответить