28-й день, итоги.
Дневники худеющих-300 гр. Вес на 26.02.2011 = 49,300
Общая потеря веса = 5700 гр. за 29 дней.
22-й день занятий.
Сегодня начинаю дополнительно бороться с ягодицами. Вроде бы нижние мышцы живота уже немного привыкли к упражнениям, но "мешок" все равно пока висит :-( Хотя в целом живот ушел очень не плохо!
P.S. Поскольку меня уже просто "достали" распросами, буду в каждом посте писать ответы на ЧаВо.
- Мой рост 152 см. Цель была 50 кг. Если у меня получется 47, буду предельно счастлива. При 49 я НЕ выгляжу худой, поверьте моя попа и живот еще оставляют желать лучшего.
- Диета простая - не жрать жирного, мучного, сладкого, не ужинать.
- Занятия по системе Синди Кроуфорд+точечные упражнения на пресс и ягодицы.
P.S. 2 : Совершенно не важно какую систему похудения вы выбираете, главное чтобы она была и была постоянно!