Я -10 кг = идеальная девушка)

Сегодня первый день весны!

И с сегодняшнего дня пусть лишний вес и лишний жир начинает меня покидать!

Утро: сыр, кофе

День: рыба и мясо, чай зеленый с молоком, салат из капусты и перца.

Вечер: 2 яблока!

тяжело было часов с 11 вечера, желудок стал пустой, а спать не могу лечь, ребетенок только в час уснул.
помог чай с молоком (немного молока), хотя молоко знаю что нельзя

Кстати, мне помогает, когда я захочу есть, зайти на сайт и посмотреть успехи и достижения уже похудевших!

Всем удачи!