Какая то аппатия
Дневники худеющихНачала следить за питанием хожу в спорт зал, а все равно не могу на себя в зеркало смотреть кажусь себя коровой и все, вес конечно же особо не уходит, скаче 1 кг туда и сюда, думаю это жикость, все время ем много соленого ( знаю что зря, соль воду в организме удерживает) но не могу даже если ничего не ем возму щипотки соли и лижу с ладошки. Питаюсь овощами и тушеным мясом, конфеты только до обеда. Мне кажется у меня что то психологическое с едой связанно, вроде не хочу есть а вижу вкусное и тащу в рот, как так то ( как будто боюсь что больше в жизни не поем такой вкусняшки) И дома надоело сидеть чем то себя занять надо, а то дома так и тяне заглянуть в холодильник да бы что то утащить ( хорошо что в магазин я уже давно не ходила, у меня малышь заболел, а муж и магазин вещи не совместимые, и поэтому кроме яблок огруцов и помидор, а так же квашеной капусты в нем ничего примечательного не лежит). Видимо мотивация слабая, хотя всю жизнь мечтала быть стройной девушкой, и в сегда завидовала, все предсталяла какие же возможности откроются передо мной в плане одежды, я такая модная буду, и не никогда не понимала стройняшек которые не ползуются своими фигурками.
Конечно за 1 присест не похудеешь это большой труд, сколько лет я все свои лишние 30 кг наедала, не меньше нужно что бы все это убрать.
Конечно за 1 присест не похудеешь это большой труд, сколько лет я все свои лишние 30 кг наедала, не меньше нужно что бы все это убрать.
Танюшка
Это прямо про меня. Только у меня 5 лишних кг, которые мешают мне жить всю жизнь! До идеального для себя веса в 59 кг только однажды дошла, съездила на море ииии заново. Сейчас 64 кг. За 5 дней на гречке скинула 3 кг! Хочу чтобы сузился желудок и потом начну питаться правильно! Все, больше никаких конфет и выпечки дома!!! Табу!!!!
15.03.2011
Ответить
Алисочка
Ритуль, я тоже вот неделю на системе -60, читаю вот книгу миримановой, там стимулов много, каждый день открываю и заряжаюсь и еще девочкины фотки смотрю до и после, очень помогает))) плюс ежедневные отчеты модератору, она корректирует ошибки))
15.03.2011
Ответить
Маргарита
Просто у меня был опыт работы с личным диетологом похудела (перед свадьбой ) на 8кг потом вес встал месяца на 2, а потом уже и беременность. Но блин видимо я не умею себя ограничивать или заботиться о себе мне легче бутер съесть чем готовить для себя. Помню сильно похудела когда с братом в отпуск ездили, блин мы столько мест пешком обходили и кушали нормально но я выматывалась и спала без задних ног и за неделю такого активного отдыха я приехала сбросив кг 5
15.03.2011
Ответить
Алисочка
Это да, знаешь я вот как на диету села, стала готовить себе завтрак, обед, ужин..щас просто котлету или бутер съесть не прокатывает..но это все-таки здоровое питание, и рез-ты уже видны, это приободряет)) вес может и на полгода встать, это еще психологический момент, боязнь весить мало..могу тебе книжку ее скинуть на эл-ку, может поможет приободриться?
16.03.2011
Ответить
Настя
ты просто не веришь в свои силы, соберись! я в свое время сбросила 17 лишних кг, это одно из самых потрясающих событий в моей жизни!.. просто ловишь кайф от себя в зеркале, такая гармония с собой! теперь мне нужно побороть 4-5 послеродовых, это очень трудно сидя дома, тем более у нас гв, но я снова и снова пытаюсь, срываюсь, а на следующий день начинаю снова, и я обязательно буду радоваться своему отражению! удачи!!!
14.03.2011
Ответить
Евгения
Так ты точно подметила. Как вижу еду, сигнал: нужно есть, а то вдруг завтра уже не будет. Это мне видимо родители привили в 90х. Деликатесы в доме появляли перед праздниками и сжирались за день по приниципу кто первый встал...
14.03.2011
Ответить
Людмила
Ритуль, я уже месяц как на системе, сначала тяжеловато было не есть после 6, но теперь даже и не хочется, максимум чай могу попить. Правда иногда себе позволяю что-нибудь вкусное, но оооочень редко. В магазин стараюсь не ходить, только если уж совсем приспичит и с мужем по вечерам не сижу на кухне. Для себя открыла вязание крючком, очень затягивает и о еде уже не думаешь. Так что удачи тебе и ТЕРПЕНИЯ!!!
14.03.2011
Ответить