совместное похудение.. неделя 3 !!!
Дневники худеющихначало здесь.. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1286936 и здесь.. http://www.babyblog.ru/community/post/hudeem/1304151
на этой неделе много косячила, думала, что будет большой привес.. хорошо, что все осталось на местах, вес и объемы те же.. но по фото вроде немного заметно на талии..
вес 58,8 кг
объемы:
ОГ - 88 см
ОТ - 70 см
ОБ - 92 см
скакать усиленно уже ленюсь, занимаюсь бодифлексом ежедневно, периодически делаю кофейный массаж и по возможности хожу в "кипарис"
у Катюшки все намного лучше обстоит!!! зацените результат!!!
объемы и вес измерять не стала..Кать, на следующей неделе требую полный отчет!!!
Анна Кочеткова
22.04.2011
питание:
обед: пельмени
ужин: 1,5 ст. ряженки
кипарис:
ik-сауна - 30 мин
пресс-штаны - 15 мин
вибро - 15 мин
ролик - 25 мин
29.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
21.04.2011
питание:
обед: яблоки + орехи
ужин: макароны с куриным фаршем + чай
спорт: БФ - 20 мин
кипарис:
вакуум - 15 мин
ik-штаны - 30 мин
вибро - 10 мин
ролик - 25 мин
миостимуляция - 20 мин
кисл. коктейль
29.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
20.04.2011
питание:
обед: рисовая лапша с креветками и соевым соусом + чай
ужин: чай с молоком + булочка
спорт: БФ - 20 мин
29.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
19.04.2011
питание:
обед: финский суп + хлеб с семгой
ужин: салат овощной
поздний ужин: шампанское + киви
спорт:
БФ - 20 мин
кипарис:
ik-сауна - 35 мин
пресс-штаны - 15 мин
варежки + очки - 20 мин
роликовый тренажер - 5 мин
виброплатформа - 10 мин
миостимуляция - 20 мин
массажная лента - 10 мин
кислородный коктейль
29.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
18.04.2011
питание
обед: бразильские орехи (не успела покушать)
ужин: семга слабосоленая
спорт:
БФ - 30 мин
кипарис:
вакуум - 15 мин
виброплатформа - 10 мин
инфракрасные штаны - 30 мин
миостимуляция - 20 мин
роликовый массажер - 25 мин
кислородный коктейль - 2 шт
18.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
17.04.2011
питание
обед: гречка с молоком
ужин: суп финский
спорт:
БФ - 30 мин
18.04.2011
Ответить
Катеринка
"НЕУЖЕЛИ ЭТО Я НЕУЖЕЛИ
...."
Блин прикольно то как,особенно в районе талиииии
!!
УРААААААААААААААААА,продолжаем в том же духе!!!!)))))
...."
Блин прикольно то как,особенно в районе талиииии!!
УРААААААААААААААААА,продолжаем в том же духе!!!!)))))
18.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
Кать, не спите? позвоню? по поводу кипариса, сегодня перебила запись
18.04.2011
Ответить
людмила
У Кати есть изменения как мне кажется в районе талии, а у тябя Ань я больше вижу минус на попе (и спереди и сбоку видно)
17.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
ну да, на попе я тоже заметила.. по одежде)) а по сантиметрам также.. хотя всегда погрешность есть))
17.04.2011
Ответить
Анна Кочеткова
16.04.2011
питание
обед: рисовая лапша с креветками и соевым соусом
ужин: чай с черносливом и орехами
спорт:
БФ - 30 мин
17.04.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.