гречка
Разгрузочные дниКто со мной на диету ? Мне надо сбросить 5кг, а одной как то скучно.
гречку нужно заваривать с вечера кипятком!
Соль нельзя!
Можно кефир 1% не более 1 литра в день!
А также запрет есть за 4 часа до сна!
Каждое утро, отписываемся в этом посте, о своем весе
ЗАВТРА НАЧНЕМ
Люба
я ТОЖЕ ТОЛЬКО ТРИ ДНЯ, УЖЕ НА ГРЕЧКУ СМОТРЕТЬ НЕ МОГУ. Села на творог, намного лучше, сытая и не тошнит, только результат помедленней, а так, мне очень нравиться. Три дня посидела, сегодня наелась, в сауну с коллективом ходили, завтра продолжу.
12.05.2011
Ответить
Юлька
Значит я не одна такая)))) Правильно отдыхать тоже нужно. А я вот думаю на минус 60 подсесть, сегодня первый день был.
12.05.2011
Ответить
Алиса
привет,Анютка,сегодня третий день на гречке -2.1кг...Не понимаю почему так быстро уходит вес,а объёмы всё те же...
12.05.2011
Ответить
Анюта
Анютка, только не смейтесь, правда не знаю, 
а гречку надо варить или есть запаренную с вечера? Сколько ее можно за день съесть??? Жидкости в день сколько можно? И какой именно? Только воду и кефир или чай-кофе можно? Сколько дней нужно так питаться? А после такой диеты вес обратно набирается???
а гречку надо варить или есть запаренную с вечера? Сколько ее можно за день съесть??? Жидкости в день сколько можно? И какой именно? Только воду и кефир или чай-кофе можно? Сколько дней нужно так питаться? А после такой диеты вес обратно набирается???
07.06.2011
Ответить
Анютка
говорят\что лучше запаривать... лично я варила... стакана сухойгречки хватает выше крыши... я пила чай когда кефир надоедал или его не хватало (всего 1-1.5л норма). Воды не меньше 8стаканов.. Лучше 1-2дня на ней посидеть в виде разгруза... а больше и не сможете... греча противная.... вес обратно наберется если после диеты на ночь жрать )))))))).... я обычно такую диету перед большой диетой делаю.. так сказать для старта (как на концерте у звезд называется "на разагреве".... ВОТ! если еще вопросы - я отвечу...
08.06.2011
Ответить
