63.5-это край!
Я кормящая мама)Ну что?рост 169!
до 1-ой Б 59-60!рожать шла 75,после родов 65,через 1 месяц 60-правильно питалась.кормила мало,1.5 мес!допустила ряд ошибок изначально,и молоко пропало.дальше стала набирать медленно.когда дошла до 63,4,сделала фото себя,меня как ошарашило.это был край.и через 4 месяца со срывами я новый год встречала с 55!обожала себя в этом весе.
Держала 3 мес 55-56,дальше 2-я,запланированная Б!
За питанием следила.на учет встала 56.5!рожать шла 69.после родов 59!
Я так рада была,думала всего ничего,3-4 кг убрать,уйдут легко на гв.а нифига,через месяц вес стал рости!и вот моей крохе пол года,и лето на носу,а 16.11 встав на весы увидела 63,5.и это край.к моему огромному счастью мы еще на гв,ошибки первого раза учла.хочу кормить до года,а дальше как Бог даст.
Итак:не ем после 19.не ем белый хлеб,сладкое на минимум свела.стараюсь есть каши,на ужин свежий салат.много хожу с коляской.курчу обруч 3кг!
цель первая,перешагнуть 60кг!
2цель-57,
3цель-55!:)
17.11-62.8(-700),
18.11-61.8(-1кг).это пока вода уходит хорошо.
Замеры: УЖАС!!!
сейчас надо:
ОГ-93 ...
ОТ-75 65
ОЖ-88 75
ОБ-99 93
ОР-24 22
ОН-54 50
до 1-ой Б 59-60!рожать шла 75,после родов 65,через 1 месяц 60-правильно питалась.кормила мало,1.5 мес!допустила ряд ошибок изначально,и молоко пропало.дальше стала набирать медленно.когда дошла до 63,4,сделала фото себя,меня как ошарашило.это был край.и через 4 месяца со срывами я новый год встречала с 55!обожала себя в этом весе.
Держала 3 мес 55-56,дальше 2-я,запланированная Б!
За питанием следила.на учет встала 56.5!рожать шла 69.после родов 59!
Я так рада была,думала всего ничего,3-4 кг убрать,уйдут легко на гв.а нифига,через месяц вес стал рости!и вот моей крохе пол года,и лето на носу,а 16.11 встав на весы увидела 63,5.и это край.к моему огромному счастью мы еще на гв,ошибки первого раза учла.хочу кормить до года,а дальше как Бог даст.
Итак:не ем после 19.не ем белый хлеб,сладкое на минимум свела.стараюсь есть каши,на ужин свежий салат.много хожу с коляской.курчу обруч 3кг!
цель первая,перешагнуть 60кг!
2цель-57,
3цель-55!:)
17.11-62.8(-700),
18.11-61.8(-1кг).это пока вода уходит хорошо.
Замеры: УЖАС!!!
сейчас надо:
ОГ-93 ...
ОТ-75 65
ОЖ-88 75
ОБ-99 93
ОР-24 22
ОН-54 50
Ксюша
не по теме, просто улыбнуло когда пост читала - "...до 1-ой Б 59-60!рожать шла 75,после родов 65,через 1 месяц 60-правильно ПИСАЛАСЬ" ...не подскажите как это
19.05.2011
Ответить
Анастасия
Ой,пардон.я с телефона писала пост,в режиме т9!не заметила ошибки.:)исправила.:-)
19.05.2011
Ответить
Ирина
а по фоткам и не скажешь, что ты 63кг! стройной на них выглядишь.(наверно грудь много весит
)
)
18.05.2011
Ответить
Анастасия
Да ноги худенькие,а вот ростет попа,бока и живот! которых не видно на фото)))
18.05.2011
Ответить
Олюшка
Настенка ! Удачи ))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Иди к цели !!!!! Верю в тебя )))
18.05.2011
Ответить
Ольга
посмотрите в моем дневнике есть меню питания кормящей мамы. я сначала похудела после родов, оставалось 3кг лишних. но потом неправильно питалась, через 2 мес 64 кг. пришлось сбрасывать на этом режиме питания. + летом мы с мужем в бадминтон играли.
18.05.2011
Ответить
Анастасия
спасибо!я пока ориентируюсь на посчет калорий! так в первый раз похудела!
18.05.2011
Ответить
Ольга
ой мы с вами одинаковые)я тоже 169 и наконец-то 59 кг,хочу еще хоть до 57 добраться)
в первую Б шла рожать 79 кг,во вторую 70 (с 65)
удачи нам))
18.05.2011
Ответить