день 2 ...мучительный.....
Дневники худеющих
2день 500 гр рыбы+ салат+ простокваша
Утром как всегда чай с медом и мятой.......обед рыбу заменила мясом.......+ салат
ужин простоквашу заменила творогом!
20,00 на весах -1кг..........
КАК УЖЕ)))))))))) посмотрим что будет завтра А ЕСТЬ ТО ХОЧЕТСЯ)))
Татьяна
Ксюш, вот интересно, ты писала что на этой диете в прошлом году сбросила 8 кг и держалась все лето...То есть ты потом не соблюдала диету? Просто я сейчас не то, что на диете скорее на ограничении- не ем сладкого, мучного и солений. И не ем после 18,00. Так вот за 1,5 мес. сбросила 6,5 кг. А мне еще 14 надо... И вот думаю, когда я потом закончу свою диету- как так выходить из нее, чтоб ысразу не набрать все?
26.05.2011
Ответить
what's app 89265228785
привет!я наела все зимой!кушала все и так как мне надо было в любых количествах!вот и результат!
26.05.2011
Ответить
Татьяна
ну, и зимой, видимо, движения меньше чем летом ) То есть летом ты спокойно вышла из диеты, ела все, но по чуть-чуть? И вес держался?
26.05.2011
Ответить
what's app 89265228785
да!
но как только я начала есть после 6+булки плюшки это очень люблю...и хлеб...все опять....
26.05.2011
Ответить
Татьяна
Я с утра выпила кефир, в обед хомячила рыбу с помидором, вечером был салат.Простоквашу кефиром заменила. И еще весов нет,чтобы 500гр отвешивать,так что все на глаз. И не сдержалась - сейчас схомячила кусок лаваша. Так что думаю, на один день дольше просидеть.
Вес с утра 58,00кг (-1000). Боюсь завтра так хорошо не будет ))
25.05.2011
Ответить
what's app 89265228785
))))) у меня тоже минус 1кг...так можешь прислать фото в личку..что то мне не верится что тебе вообще худеть надо))
25.05.2011
Ответить
