Задумалась.
Стала считать калории.
Если в день мне нужно 1700ккал
А я съедаю 750гдето...я так не помру?=))))От истощения?=)))
Стала считать калории.
Если в день мне нужно 1700ккал
А я съедаю 750гдето...я так не помру?=))))От истощения?=)))
И это при том,что 700-800 только будни,в выходные расслабляться позволяла себе,но первый месяц строго!
0
11.08.2011
Ответить
Москва
Не помрёте))) но обмен веществ убъёте, и когда потом обратно перейдёте на обычное питание, вес поползёт вверх...
0
11.08.2011
Ответить
Москва
Тогда что-нибудь еще придется добавить в рацион=)Пока уходит по пол кило в день.
0
12.08.2011
Ответить
Москва
Ну да, просто потом всё меньше и меньше уходить будет, обмен веществ замедляется же и потом будет обходиться малым, а остальное в жир откладывать. Это ваще опасная штука - такой маленький калораж. У меня маман кушает всего около 1000кал в день и вес держиться уже много лет на отметке 120кг...
0
12.08.2011
Ответить
Пенза
1700 - это лишнево
750 - нижний допустимый предел, можно 1 день в неделю такой "бедный делать"
900-1100 - норма похудеть. и покушать можно и лишка не будет
0
11.08.2011
Ответить
Москва
Я всевремя боюсь перебратьХочу чтоб быстро.Недели 2-3.Надо еще 6кг сбрость,чтоб было 45.
0
11.08.2011
Ответить
Дармштадт
лучше ниже 1000 не уходить, потом организм может быстро набрать вес. начав получать большее потребление ккал. вот сдесь можно расчитать сколько вам надо и считаь ккал удобно http://www.diets.ru/dieta/calories.html
0
11.08.2011
Ответить
Москва
Спасибо,посмотрела.Там так много всего в меню,я столько и не съем=)))
0
12.08.2011
Ответить
Москва
Да вроде я и не голодная.Наоборот даже обьелась сегодня на обед.
0
11.08.2011
Ответить
Челябинск
Дело не в голоде , питание должно быть сбалансированным, а при такой калорийность это очень сложно
0
11.08.2011
Ответить