наследственность

По наследству ожирение не передаётся,просто у Вас есть предрасположенность.Если у Вас всё хорошо со здоровьем(нет проблем с гормональным фоном),и Вы будет питаться правильно,ну и физ нагрузки,то всё будет ок)))

а если у Вас рост такой, может Вы в прадедушку пошли?

Наследственность- это просто более высокий риск развития ожирения, чем у других (да, риск у вас больше на 80 %). При гормональном сбое, повышенном питании вы быстрее других будете набирать. НО!!! При правильном питании, физической активности- всё будет хорошо! Просто вам надо для поддержания веса больше усилий, чем другим... особенно после 30-40 лет. Это я вам как врач...

не очень верю в наследственность, чаще все таки это семейное переедание, общий для всех образ жизни - после ужина на диван и тп. 

Ленка, я считаю, что с наследственностью можно справиться, зная проблемы в вашей семье. Я этим и занимаюсь. У меня мама весит больше 75 кг, бабушка наверное около 100. Я вешу на данный момент 52, после беременности была 75. Проблемы в моей семье-это сахарный диабет. А точнее реакция организма на сахар. Нужно научится контролировать сахар в крови, тогда не будет скачка инсулина и сахара в крови. Нужно просто исключать из еду все простые углеводы, которые ведут к скачку инсулина. Обычно это основная проблема в наследственно полноте у женщин. Простые углеводы-это сахар, белый рис, любые продукты из белой муки, Заменять всё на коричневый рис и на изделия из цельноерновой муки. Подобные продукты содержат много клетчатки, а клечатка помогает избежать резкого скачка инсулина в крови. В общем посмотрите, как питаются ваши близкие, и НЕ ПИТАЙТЕСЬ так сами, если не хотите быть похожей на них. Будешь следить за питанием и жить активной жизнью, то избежать можно любых проблем, даже наследсвенных. У всех с возрастом замедляется обмен веществ. Стоит сменить активный образ жизни на сидячий-лежачий, обмен веществ замедлится, а значит начнутся проблемы лишнего веса.