День 4.
Дневники худеющихДа, судя по моему вчерашнему рациону, худением это назвать сложно, и гематоген и Золотой степ... но тем не менее отвес есть (-200 гр.) Вес 56,3 кг.
[img]http://www.diets.ru/data/dp/2011/0818/26476.png?rnd=6939[/img]
[img]http://www.diets.ru/data/dp/2011/0818/26476.png?rnd=6939[/img]
Наталья
Мы похоже с тобой, Летт, в одной весовой категории, 56 не наш вес. Отвес есть, давай в том же духе. На овсянке хорошо худеть, я наконец-то взвесилась 51500
19.08.2011
Ответить
Летта
Вау....умничка....тож хочу Наталь а рост у тебя 170 см?и про овсянку расскажи, пож-та, сколько ее можно за день съесть? во сколько последний прием?
19.08.2011
Ответить
Наталья
Ага 170) ела практически через день, заваривала на воде, так безвкусно, поэтому чуть-чуть солила и добавляла растительное масло нерафинированное
19.08.2011
Ответить
Наталья
Я немного сбросила 4 кг за 2 месяца, но мне больше и не нужно. А подруга хорошо сбросила, около 10 кг, тоже за лето.
20.08.2011
Ответить
Наталья
Ну если ложечку или 2, то думаю ничего страшного. будет вкусно и полезно)
20.08.2011
Ответить
Lady
)))овсянка не приятная на вкус если ничего не добавлять,а если немного подсластить то думаю продержусь)))надо 5 кг сбросить.
20.08.2011
Ответить
Наталья
Надо выбрать свое, тут без проб и ошибок не обходится. Я вот пока не перестала есть после 18, вес стоял. ну и стараться не есть вредности, особенно хлеб и сладкое.
20.08.2011
Ответить
Lady
ох как это сложно сделать....особенно когда муж работает на складе молчной продукции и привозит постоянно всякие вкусности домой((((((
20.08.2011
Ответить
