Сдвиг есть,но не такой хороший как после первого дня.
Вес-62,4кг(-200гр)
Меню на сегодня:
Завтрак:кофе с молоком и ложкой сахара
Обед и ужин:400гр.фруктов(кроме банан и винограда) и 500гр. кефира 1%.
Слабинки:Фруктов было больше 400гр+мааааааааленький фаршированный перчик
Ну и спорт ессесно!ХХ-30мин,пресс-8мин,вибротон-30мин
Вес-62,4кг(-200гр)
Меню на сегодня:
Завтрак:кофе с молоком и ложкой сахара
Обед и ужин:400гр.фруктов(кроме банан и винограда) и 500гр. кефира 1%.
Слабинки:Фруктов было больше 400гр+мааааааааленький фаршированный перчик
Ну и спорт ессесно!ХХ-30мин,пресс-8мин,вибротон-30мин
