Ура я наконец то увидела циферку на весах,которую ой как давно не помню)))))
Весы сегодня показали 61,8кг(-200гр)
Сегодня последний день диеты и вот меню:
Завтрак:кофе с молоком и ложечкой сахара
Обед и ужин:400гр. фруктов(кроме банан и винограда) и 500гр. кефира 1%.
И конечно упражнения!
Весы сегодня показали 61,8кг(-200гр)
Сегодня последний день диеты и вот меню:
Завтрак:кофе с молоком и ложечкой сахара
Обед и ужин:400гр. фруктов(кроме банан и винограда) и 500гр. кефира 1%.
И конечно упражнения!
