Витаминно-белковая диета, день 8
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахну и как началась вторая неделя?
у меня все было странно :)
Olga
ну с чего же будет отвес?
1. если на ночь поесть сосисок.?! там же соли и пр. они задерживают воду!
2, ужин должен быть легче обеда , лучше ешь дыню вечером
23.08.2011
Ответить
Anna
я всегда старалась на ночь есть дыню-арбуз... а вчера до 10 вечера были на улице... от яблок я еще сильнее хочу жрать) вот и наелась сосисок...
я вот думаю знаешь, что по весу вряд ли результат у меня будет- может кг 2 максимум, но бока у меня заметно подтянулись... точнее не бока а мой живот) и это радует)
23.08.2011
Ответить
Olga
ну вода уйдет еще, не ешь больше сосисок :) ешь грудку куриную отварную :) я на работу с собой беру вот все: 2 завтрака, обед, полдник и ужин :?))))
23.08.2011
Ответить
Anna
да я че-то постоянно косячу... ухожу типа на час из дома а получается, что вот как вчера вместо часа на 8 часов - и пипец... жрешь всякую херь)
но я рада очень вообще, что села на диету - сейчас вообще в ритм войду буду диетировать по полной)))
23.08.2011
Ответить
ага)) будем дальше больше меняться)
Екатерина 
стараюсь)))только особо результата я не вижу(((
думаю со следующего понедельника придерживаться системе -60
стараюсь)))только особо результата я не вижу(((думаю со следующего понедельника придерживаться системе -60
23.08.2011
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
привет)
я созрела тоже на эту диету) ты еще сидишь? как рез-ты? и кстати арбуз,дыню можно на ней?
23.08.2011
Ответить
Olga
привет :) я сижу еще, мне нравится :) я пока не взвешиваюсь. решила до конца диеты не взвешиваться. в ПН взвешусь :) арбуз/дыню можно :)
23.08.2011
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
а по одежде чувствуешь рез-ты?
с арбузом-здорово)) я сегодня уже хлопья ела..будет вводный день)
завтра начну,у тебя в постах буду отчитыватся иногда, можно?
23.08.2011
Ответить
Olga
врде меньше становлюсь :) просто у нас лето пришло и одежду ношу другую, сравнивать не с чем :) вот похолодает к выходным :) почитай в отчетах. там про отвесы пишут :)
отчитываться, конечно, можно
23.08.2011
Ответить
★ ♥ Марина ♥ ★
я смотрела, поначалу у всех по 1кг скидывалось, а чем дальше - тем ..меньше))
23.08.2011
Ответить