Тамбов
это я до беременности вес 50-51
а это из род дома вес был 63кг
а это сейчас,на этом фото я вешу 52кг
моя проблема в том,что я все время во время пмс набираю 2-3кг,потом снова их секидываю и так бесконечно,я не могу никак себя удержать не есть в эти дни.юзлюсь на себя и ем баунти!
а это мой живот до б
а это через 11 месяцев после родов 
Москва
вес во время ПМС это НОРМАЛЬНО и нет в этом ничего страшного!!!
вот что по поводу ЖОРО при ПМС пишет хороший доктор Ковальков:
Многие женщины испытывают невероятное чувство голода или тягу к сладостям за несколько дней до начала менструации. Одно из объяснений этому — нехватка в период ПМС гормона эстрогена, который участвует в цепочке образования серотонина и эндорфинов. А они, в свою очередь, дарят нам бодрость и хорошее настроение. Во время месячных понижается уровень гемоглобина, возникает ощущение слабости и нехватки сил, которое мы стараемся восполнить «чем-нибудь вкусненьким». Что делать: по возможности контролировать неуемное желание съесть сразу две шоколадки, или по дороге зайти в ближайший фастфуд, однако и голодать в такой период, мягко говоря, не очень полезно. Выбираем продукты, содержащие большое количество клетчатки, сахар заменяем фруктозой. Например, съев хлебец из отрубей и грушу, или огурец и кусочек ржаного хлеба, вы утолите голод и не навредите фигуре
Тамбов
Москва
Москва
Москва
Москва
так вот может противозачаточные и сделали свое "не благое" дело.
они ведь тоже гормональные.
Москва
Москва
Москва
ну тогда точно на консультацию к эндокринологу.
просто я сама на гормональных, правде не противозачаточных.
у меня нет половины щитовидки, соответсвенно каждое утро принимаю Л-тироксин
гаромны скачу как бешенные - понервничаю все летит вниз, еще понервничаю все ползет вверх.
с весом тоже самое. правда сейчас я придерживаюсь методики Ковалькова, и вес мой лишний благополучно ушел и достигнутый весьма стабилен.
но знаю - стоит перенервничать - гаромны тут как тут и прбавки в весе здсь же.
поэтому стараюсь регулряно ходить к эндокринологу и сдавать анализы.
Москва
Ашдод
Тамбов
Ашдод
Тамбов
Лебедянь
Москва
а вот про то почему мы поправляемся во время месячных, все тот же доктор. цитата из его книги:
Не стоит особо расстраиваться, если за эти дни вы прибавите пару кило. Для некоторых это лишний повод для паники, отчаянья и срывов. Но иногда женщины набирают перед «критическими днями» даже до 5 кг! Лишний вес - это не всегда лишний жир! Прибавка обусловлена задержкой воды, что характерно для конца второй фазы цикла. Относитесь к этому спокойно.
Это только вода. Если бы она могла превращаться в жиры, из нее давно бы уже научились делать сливочное масло. Вода приходит и уходит, никак не влияя на количество жировой ткани.
Для примера, - возьмите лист бумаги и намочите, при этом он станет тяжелым. Затем положите его на батарею, и когда вода испарится, лист снова приобретет первоначальный вес. Без паники дождитесь окончания «критических дней», и вы увидите, что буквально на глазах ваш набранный за эти дни вес растает без следа. Ведь критические дни на самом деле - привычное состояние женского организма в определенный период жизни, они неотвратимы, как смена времен года.
Брянск
Тамбов
Брянск
Москва
