Йога в борьбе с целлюлитом

Многие из нас считают, что главные результаты от занятий йогой - растяжка мышц и релаксация всего организма. Но у нее есть и другое преимущество – йога помогает в борьбе с целлюлитом. Всего пять упражнений, для которых достаточно 4 дней в неделю, по 20 минут.

ПОЗА ОРЛА

Идеальна для позвоночника, а также, благодаря усилению циркуляции крови в области ягодиц и рук, устраняет целлюлит.

Другие позы