Кто со мной на разгруз?
Присоединяйтесь! У меня шоколадный день))
Ольга
у меня сегодня шоколадный день))) а сколько у вас грамм уходит за один такой разгруз? я только первый раз разгружаюсь))
05.09.2011
Ответить
Ася Смирнова
Худею 3 недели, сбросила почти 5 кг. Разгрузка на кефире опротивела. Что такое шоколадный день? Какой шоколад? Сколько можно? Извините за темноту.
29.08.2011
Ответить
СурьЕзнаЯ
Я беру плитку шоколад (90-100 гр ~ 540 кал.) На день пью с кофе или зеленым чаем.. Когда появляется чувство голода.. Обычно за день съедаю полшоколадки.. Особого голода нет, а шоколад беру горький с высоким содержанием какао
29.08.2011
Ответить
Ася Смирнова
Это так здорово! Я с этой диетой шоколад уже больше месяца не ела, а люблю его до ужаса. Девчонки на работе трескают, а у меня челюсти сами щелкают. Кефир и огурцы совсем безвкусные, а душа просит сладенького. Сколько можно в месяц так разгружаться? И если я не удержусь и съем всю плитку, это криминал?
30.08.2011
Ответить
СурьЕзнаЯ
)) Ну конечно желательно не злоупотреблять такими днями, но я признаюсь честно, 2- 3 раза в неделю сижу на них.. Правда вчера что то самочувствие к вечеру ухудшилось.. Но сегодня я снова с шоколадом)
30.08.2011
Ответить
Ася Смирнова
Еще хочу спросить. Если 3-4 раза в неделю такие дни делать, вес всегда уходит так хорошо или потом замедляется?
30.08.2011
Ответить
СурьЕзнаЯ
Поменьше будет, сначала вес хорошо снижается за счет лишней воды.. Жир начнет уходить не сразу
30.08.2011
Ответить
Ася Смирнова
Попробую в воскресенье (я по выходным не работаю). Если все пройдет ОК, со среды я с Вами!
31.08.2011
Ответить
Ася Смирнова
В те выходные не получилось, позвали в гости. Попробовала вчера. Круто! Без мучений ушли 1,3 кг. Съела белый (я его больше люблю). Я с вами. Мой следующий день - пятница.
12.09.2011
Ответить
Ася Смирнова
О! Завидую! У меня отпуск в середине октября, но я хочу сидеть дома, спать, усилить фитнес и сесть на глобальную разгрузку.
13.09.2011
Ответить
Елена
Обожаю шоколадные разгрузы!!! Хорошо вес уходит! Но я сегодня только на кофе.
29.08.2011
Ответить
СурьЕзнаЯ
А мне что то последнее время на молокочае голодно(( хотя штука классная!
29.08.2011
Ответить
Nika
Можно было бы завтра у тебя в посте сравнить результаты или просто отчитаться.
29.08.2011
Ответить
Nika
Рост 163, вчера вес 64,2, сегодня 63 отвес (-1,2). Был литр молокочая (я так обычно делаю), но мне почему то не хватило и в 18.00 я выпила стакан кефира... огурец...и, не удержалась, забросила пару ложек риса. Считаю это срывом - но хорошо, что отвес есть и хороший отвес. Но в следующий раз буду делать 1,5 литра на день. Сегодня в раздумиях продолжить молокочаи или на диету Долиной. Наверное попробую Долину, уже в четвертый или пятый раз, чето не идет она мне. Но в прошлом месяце девченки на ББ так хорошо на ней сбрасывали, что я опять вдохновилась.
30.08.2011
Ответить
СурьЕзнаЯ
Я вчера вечером тоже сорвалась.. Вернее специально поела салат из помидор, т.к. во второй половине дня дико начала кружиться голова, появилась тошнота.. Думаю это из за близких кд.. Раньше в др периоды такой реакции не было, но отвес все равно хороший- 1200! Прямо магическая цифра) сегодня позавтракала и опять на шоколад.. Надеюсь к вечеру не упаду
30.08.2011
Ответить
