Войти
Марина
Марина → Клуб Стройнеющих / Отчеты-результаты о питании, о тренировках
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 3 месяца Москва

Отчет за 26-28.08.2011


Приветик) Всем хорошего начала рабочей недели))))
Смотрю, что "успехи" у всех разные, самое главное вы не опускайте руки и тогда все точно получится, а маленькие отступления бывают у всех и порой они очень даже нужны, чтобы не произошло более серьезных сбоев)))
Вставляю две таблички, чтобы вы видели всю картинку)
Табличка общая:
image

image
Посмотрите еще 20 записей на эту тему
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев

Приветики!!!

Всем удачной недельки и хороших отвесиков!!!

У меня на сегодня вес 53,300 (+0,100) И это будет сейчас моя стартовая точка. Хочу 50 и не опущу руки пока не увижу эту цыфру!!!! Девочки надеюсь на вашу поддержку!!!

0
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Ты ж знаешь мы всегда поддержим!!!!!image
0
29.08.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев
image Спасибки!!!!
0
29.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
Салют! Какое меню на завтра? У меня сегодня тушеные овощи, яблоки, на ужин кефир + много воды + обруч + пресс.
0
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
А я решила себя кефирчиком наказать,правда на завтрак выпила кофе с молоком и слопала 3 печенюхи и конфетку "Степ"-засранка)))Пока только воду пью,как накрывать начнёт выпью стаканчик кефирчика)
0
29.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
Я сначаа тоже хотела разгруз на кеире делать, но голова бобо...image
0
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Посмотрю,что со мной будет.Но хочу сказать,что когда я сидела на Диете Долиной,то день на воде прошёл для меня оч легко.
0
29.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
А сейчас как питаешься?
0
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Вообще села на гречневую разгрузку,но вчера не соблюдала её вообще и поэтому сегодня только кефир
0
29.08.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев

У меня сегодня:

з. (7 утра) 2 бутика с маслом и красной икрой + кофе без сахара (б/с)

о. вареная треска

у. творог + зеленый чай

В течении дня много воды, и яблоки.

ХХ - 30 мин + пресс

0
29.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
А на завтра? 
0
29.08.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев
аналогично, у меня просто осталась рібка еще и на завтра, и творог там тоже на 2 дня. А завтра буду думать на среду
0
29.08.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 3 месяца Москва
Привет, Викусик))))) Хочется тебе написать тоже самое, что и Эльвире)))))) Но не буду повторяться, ты ведь знаешь все и сама, конечно мы тебя поддержим))) Удачи тебе))
0
30.08.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев
Приветик! Конечно Мариночка все знаю (я уже в этом спец image). Главное нигде по дороге не потерять боевой дух!!!
0
30.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Всем доброе утричко!)))У меня сегодня -200г(61,5кг)-как так я ж вчера косячила по-страшному???!!!
0
29.08.2011
Ответить
Викуся
Викуся
Димусичка, 25 лет 9 месяцев Киев
С отвесиком!!! image
0
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Спасибочки!!!!!image
0
29.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
image
0
29.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Спасибки!image
0
29.08.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 3 месяца Москва
Привет, Юлечка! Да и такое бывает, это здорово, значит организм хорошо работает))))
0
30.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
❋Юлия❋
♥♥♥Никитка♥♥♥, 16 лет 2 месяцаМатвейка, 12 лет 8 месяцев Иваново
Ура-ура)))))
0
30.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
Привет! У меня 54. Вчера был семейный ужин, как говорится наелась и напилась image. Сегодня болею... Но я готова image. покорить 50...
0
29.08.2011
Ответить
Марина
Марина
счастье-мальчуган, 14 лет 8 месяцевКатюшка, 12 лет 3 месяца Москва
Приветик) Давно я жду этих слов))))) Вперед и только вперед....)))))
0
30.08.2011
Ответить
Эльвира
Эльвира
Аделина, 19 лет 11 месяцевАмир, 16 лет 11 месяцев Уфа
image
0
30.08.2011
Ответить
Позади неделя... Мой первый день!

Похожие записи

Мой отчет о лапаре
Отчет
12 месяцев отчет
Отчет!)))
Два и пять. Отчет.