Не могу найти силы воли!Помогите!
Помогите пожалуйста!Очень хочу похудеть,но не получается.До беременности мой вес был 58 при росто 168,после родов 68,а прошло уже 1,6 года с момента рождения ребенка и сейчас я вещу 82.Хочу похудеть!!!Пробовала не есть после 18 часов,помогало но при том что по утрам я делала некоторые физические упражнения.Но последнее время муж заставляет есть с ним поздно вечером и все мои старания на смарку.Что делать даже не знаю.
Sister
Главное без паники!!!!! и с разумным подходом!!!
если муж лубит есть по ночам, ничего не поделаешь.
мне тоже так приходится, потому что с работы мы приходим чуть ли не в 10 ночера, ложится спать голодными - не вариант. лопать пельмени или макароны, так как их проще всег оприготовить - тож не вариант.
думала я думала по этому поводу и пришла к простой мысли. жаль, мысль была не моя.
читала я книжку доктора ковалькова, так вот по его методики есть на ночь как раз такми можно. главноее знать что.
итак - овощные салаты заправленные оливковым маслом (впрочем можно обычным растительным) в любом количестве. еще можно - вареный белок, в смысле от куриных яиц.
вот и стали мы с мужем на ужин салатики себе делать, плюс придерживаться рекомендаций ковалькова - и все стало хорошо :)
да и схуднули порядочно.
попробуйте, может вам мой совет поможет.
01.09.2011
Ответить
Татьяна
Для меня стимулом похудеть были мои старые фотки,посмотри на свои может поможет)
31.08.2011
Ответить
Алёна
что значит заставляет? мне кажется вы лукавите))) скажите мужу, что хотите похудеть и поэтому после 18 вы не кушаете и все!
31.08.2011
Ответить
Екатерина
нет такого слова "не получается".....решитесь на серьезную борьбу с весом осознанно!
31.08.2011
Ответить
❋Юлия❋
А зачем муж заставляет есть с ним поздно вечером-неужели ему не хочется видеть рядом стройную,счастливую женщину?????
31.08.2011
Ответить