день 15

вес 69,00(о, ужас!!)

утро-кофе с молоком и сахаром, сыр

обед- салат из свежих овощей(лук, помидоры, листья салата, перец, зелень), заправленный нат.йогуртом+ кусок фруктового хлеба

полдник- зелёный чай, сыр, курага 4 шт

физнагрузки - пресс 30 мин