день 13
Дневники худеющихвес 66,1
утро- хлопья с молоком, кофе с молоком
обед -куриная грудка под сыром с помидором(в духовке), кофе+молоко
ужин - сыр, зелёный чай
физнагрузки - пресс 30 минут
вес 66,1
утро- хлопья с молоком, кофе с молоком
обед -куриная грудка под сыром с помидором(в духовке), кофе+молоко
ужин - сыр, зелёный чай
физнагрузки - пресс 30 минут