Начало первого дня. и объемы сейчас и когда худела тогда - для наглядности
Дневники худеющих....Как же мне плохо. прошлась 40 мин. настроение не улучшилось, тонус тоже, хотя когда 1 раз я худела, все было ОК в этом плане. Сегодня замерилась, и О УЖАС на 2 см больше чем когда я в тот раз собралась взять себя в руки. Но мне сейчас так лень, блин..... Есть я готова по методике - это мне не трудно, но вот ходить каждый день - немогу заставить себя(((( С другой стороны я тут пока ходила думала - что если я могу не есть, почему бы не исключить просто всю гадость, и потихоньку худеть???? вопрос для меня открыт))))
Девы, еще вот что хотела вам написать, а тот раз, когда я стала худеть по методике д.Ковалькова параметры были такие
1- 1 этап. 2 - через 2,3 недели - столько я была на 1 этапе 3 - А это через 1,5 мес. (это шел 2 этап)
1 - вес 60,7 2- вес 56,3 3- 54,9
1- ОГ100 2- ОГ 94 3- 93
1- ОТ 73 2- ОТ 70 3- 68
1- ОБ 98 2 - ОБ 96 3- 94
1- ОпГ 80 2- ОпГ 76 3- 76
1- ОЖ 98 2- ОЖ 93 3- 89
1- ОЛ 60 2 -ОЛ 57 3 - 56
Получилась что было это 15, мес. потом худеть я перестала((((
Сейчас все обстаит хуже
вес 61,8, ОГ 99, ОТ 75, ОБ 100, ОЖ 100, ОЛ 60, ОпГ 78
жесть!!!!!!!
И всеравно немогу завтравить себя заниматься.
Может попробовать по -60. Нужно только почитать что так к чему. Я понимаю тут на ней девченки хорошо похудели.
Я вообще очень горда, и очень уважаю девченок которые худеют. И у которых не как у меня лишних-13-15, а кг 30. Мне от моей цифры дурно - думаю что худеть вечно буду. Девченки, какие вы МОЛОДЦЫ. Смотрю дневники и это так стимулируют. И я думаю, если девченки смогли, и я смогу)))))
Так что пока 1 день, буду проходить 1 этап, а там может перейду на что другое))) Попробую покарйней мере))
