ПОРА худеть!
Дневники худеющихИтак, решила похудеть...цель 54 кг! Как раньше, еще пару лет назад:-) Рост 170см и вес сейчас...59,1 кг. Это ппц какой-то!!
Причем, за беременность набрала всего 9,5-10,5 кг..но что-то они до конца так и не ушли..
Приехала мама на подмогу и можно будет хоть немного заняться собой. Вот, съела с утра кусок торта (вот тебе и диета при ГВ:-) и ФФСЕ!
ОГ, ОТ, ОБ - пока свежие не измеряла - буду следить в основном по весу.
Т.К. на ГВ особенно не подиетничаешь, то буду
1. ходить на фитнес 3 (??!!) раза в неделю - карточку в клуб рядом с домом уже пару недель, как купила
2. перестану есть сладкое!!! Максимум 1 раз в неделю - уже раньше себе такое ограничение вводила -всегда хорошо работало.
3. не ем после 19.00
4. гуляю каждый день с малышом минимум по 2 часа - ну это я итак делаю))
Дед-лайн 15 декабря! не знаю, реально ли))
