научите не есть сладкое!!!!

Я тут почитала..Не помню, в вашем посте или нет (не стала перечитывать ответы), писал кто-то про углеводную зависимость - про нее я и почитала, и попробовала уже питаться как советуют, и стала сладкого меньше есть, только вечером перехвачу чего-нить, и то перешла на сухофрукты, а на конфеты табу.

У меня та же беда. Я вообще сладкоежка, но раньше так сладкое не ела, а ща просто поем, и обязательно сладеньким закусить надо, а если не поем, хожу мучаюсь. Про хром мне говорили, вот только не знаю как его принимать.

попробуйте систему -60, есть можно все, даже сладкое и при этом худеешь.

Если тянет на сладкое - это не организму что-то не хватает, э то он привык и требует еще и еще это же как наркотик! По себе знаю, тоже могла весь день ничего кушать  а только конфетки печенки шоколадки батончики и т.д....а сейчас вполне справляюсь совсем без сладкого а именно без сахара, да сначала ломка а потом наступает привыкание - я без сладкого месяц и сама не ожидала не тянет, а попробовала конфету даже съесть не смогла показалось слишком сладко! Я просто взяла и отказалась от сладкого силой воли и заменила на мед в очень ограниченном количестве и сухофрукты - финики, и еще сделала вот такую смесь - сухофрукты (курага чернослив изюм) орехи грецкиие лимон и мед - все через мясорубку и перемешать - с чаем пью объеденье и полезно и не поправишься! Так победила тягу к сладкому чему очень рада, теперь фрукты вполне удовлетворяют желание съесть что-то сладенькое!

попробуйте увеличить потребление белка!!!!!и кушайте постоянно 5-6 раз в день,но белок,в том числе и растительный!!!!и много овощей и фруктов!!!!желудок и мозг при таком режиме питания не будут голодными!!!посмотрите мой дневник,я именно так и питалась))))) и еще пила 2 литра воды в день!!! тут)))

согласна с  Юлия . Мозг питается глюкозой, Когда вы ему в таких порциях ее даете, то конечно когда уровень её падает он снова вам говорит "Иди ешь"...Мозг в этом плане становиться наркоманом)) Поэтому так трудно отказаться от сладкого. Это ж радость для мозга.

Это называется "углеводная зависимость" забейте в яндексе,почитайте.

я ем сладкое только утром ) Утром все быстро перевариваевтся и уходит )) А вот после 12 ни-ни..

Я когда худела и сидела на диете - позволяла себе горькй шоколад ( причем не реально горький а 65% гдето). и это не влияло... Может попробовать вам заменить одно на другое??? Также если едите сладкое - покупайте не проженные и халву, а маленькие зефирчики и пастилу - они и полезней и менее каллорийны)

У меня та же фигня была((, при том, что в нормальном состоянии - я не сладкоежка. Слышала, что это значит, что в организме не хватает хрома (правда, сама я так и не удосужилась проверить это))), Мне до аптеки было не добраться. Попробуйте витамины с хромом, например - пивные дрожжи с хромом.