Настал час Х....
Девочки всем привет,принимайте в свою команду!Мой рост 174 вес на сегодня 70.600 объемы не измеряла в данный момент не чем.Мне 21 год,еще даже не рожала а уже такие гобариты,да они и раньше были только я и не парилась.в идеале хочу похудеть до 55,да и 60 и 65 я буду безумно рада.Начанала я худеть с 73-74 кг,после того как случайно зашла на ваш сайт и посмотрела рубрику до и после.Худею уже 2 недельки,делаю все очень просто :сладкое и мучное естественно нет,Встаю я в обед поэтому ем в маленькой порции обычную еду,до ужина перекус хурмой,на ужин салатик ,но обычно хурма и стакан йогурта с отрубями или с клетчаткой(отлично насыщает),йогурт беру сладкий,обычно питьевой обьемом 0.5.И за час до сна или йогурт с отрубями или хурма.Сегодня разгрузка на молокочае.Правда вес дней 5 стоит(у меня вчера к.д начались,как думаете может из-за этого).Присоединяйтесь давайте худеть вместе ,так легче и веселее.Вставила фото чтоба все жирки были лучше видны.
Анастасия___
Девочки,сегодня наелась!Утром-хурма и йогурт,днем-котлета,яблоко,хурма,вечер-йогурт кусочек курицы,йогурт и лист капусты((((((((((((для меня это много блин.А сегодня с утра только долгожданный свес пошел у меня 70 мертвая точка
22.11.2011
Ответить
Анастасия___
Мне тяжело сидеть на диетах и есть определенные продукты,и так все знают что можно а что нет .Вот я из этого свой обед и комбинирую,а ужин молочкой))))))))Хотя заявочку подала)))))))))за приглашение спасибо))))))))
22.11.2011
Ответить
MiaJulia
Присоединяйся к нам на Дюкана :))) принципы написаны в сообществе, а вообще это первая диета которую мне удается соблюдать... Вес быстро уходит особенно на 1 этапе :)
http://www.babyblog.ru/community/lenta/dukan
21.11.2011
Ответить
Анастасия___
Спасибочки Анют,я как жрать начинаю хотеть сразу на сайт смотреть мамочек до и после или выпускниц!Жор как рукой снимает))))))))))
21.11.2011
Ответить
Анастасия___
Ирин,а какой у вас рост и вес?Да еще все зависит от того как выглядишь в своих кг,объемы вот что главное!
21.11.2011
Ответить
Анастасия___
Ох Леночка,если бы только снизу!!!!Посмотри я еще одно загрузила,свою животинище.Так что выгляжу я как настоящая русская бабень !Спасибо за поддержку большое!
21.11.2011
Ответить
Елена
Фото неудачное, снизу все кажется больше! Зато попа есть, не плоская как у некоторых! Удачи, так держать!
21.11.2011
Ответить
Анастасия___
Спасибо,только выпирает назад как тумбочка
Три года!х молодец вы!а какой у вас рост?
Три года!х молодец вы!а какой у вас рост?
21.11.2011
Ответить
Светланка
рост 165, я сбросила 15 кг, за 5 месяцев, а все остальное время поддерживаю и корректирую. Кстати прости за замечание, но сладкий йогурт не айс, кефир рулит
21.11.2011
Ответить
Светланка
Поздравляю с началом похудательной жизни))!! У меня она уже 3 года идет, нач. вес такой же, сейчас 60-62, хочу 55, но увы...(((
З.Ы. Красивая попа
21.11.2011
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.