Нашла очень эффективную для себя диету...

Долго я бороздила просторы интернета и пыталась сесть на какую-нибудь диету,но все никак не получалось и вот нашла,то что не так сложно для меня,но очень эффективно.За сообществом я слежу давно и поражуюсь выдержке девушек,но я никак не могла собраться и начать,т.к думала не смогу.

Итак решила написать.Вес мой после родов 60 кг рост 160,т.к две Б подряд я пережила,набрала прилично.До первой беременности весила 46кг за первую набрала 24 кг,за вторую всего14.Хочу вернутьсяв свои ну не 46 но хотя бы 48.

вот диета которую выбрала я сижу на ней 2 дня -2кг840г

на 1 порцию: овсянные хлопья (2ст.ложки)заварить кипятком(200мл) дать настояться 10 мин.

порций в день может быть сколько угодно

+не меньше 2-х литров жидкости в день,вода или чаи без сахара

так 3 дня с 4 каша+яблоки (3-4шт в день)

в неделю можно скинуть 5 кг

у меня обмен в-в очень хороший все быстро уходит

ТТТ

общалась сдевушкой которая сидела на этой диете она с 70 до 49 за месяц похудела

буду надеяться что у меня получиться