Йога - помогите найти хороший видеокурс
Упражнения(какие вам помогают в борьбе с лишним весом,и чтоб подтянуться)Девочки, хочу начать заниматься йогой. Если кто занимается с видео, подскажите, пожалуйста, как назвыются ваши курсы и авторов? Хотелось бы скачать! Спасибо!
Юлия
Я когда начинала заниматься йогой, мне посоветовали для начала "Йога для чайников", там все хорошо рассказывается. Но я бы посоветовала походить сначала на йогу и позаниматься в зале, так как можно неправильно запомнить позу.
30.11.2011
Ответить
Юля
Спасибо! Просто там, где я живу, нет никаких фитнес-центров, приходится искать что-то для дома
01.12.2011
Ответить
Юлия
Ну тогда попросите кого-нибудь сначала посмотреть, правильно ли вы делаете все. а там привыкните. и без посторонней помощи можно все упражнения выполнять. удачи!
01.12.2011
Ответить
Юля
А "Йога для чайников" - это видео или книга? Задаю в поисковике - там много чего выдает...
01.12.2011
Ответить