День 2,3 - сводный пост.
Дневники худеющихВроде ем помалу, рез-т уже есть, подозреваю что это вода ушла, завтра чессно-чессссно начну упражнения делать.
Вчера:
Завтрак, 8:00 - конфета, спагетти с сахаром, кофе
Обед, 12:00 - жареное куриное бедрышко, овощное пюре.
Ужин, 17:30 - 30 г кукурузных палочек 
Ну вроде прошли бесследно, на весах отвес, 1,5 кг
Сегодня:
Завтрак, 9.00 - макароны-ракушки с сахаром, кофе
Обед, 13.00 - яичница из 2 яиц, компот
Ужин, 18.00 - доела грамм 50 каши за малым, кофе
Елена
Макароны на завтрак-прикольно! Это вы сами придумали или диета? Овощей и фруктов совсем нет и промежуток между обедом и ужином большой. Так и до гастрита недалеко. Вы кушайте 5 раз в день, помалу и "не макароны" и клетчатки побольше(овощей, кроме картошки), чтобы кишки работали. А отвес 1.5 кг это наверно вода, потом так же быстро и вернется. Какое-то меню "бесталковое". Возьмите любую книгу о диетологии. Без обид!
02.12.2011
Ответить
Марина Воробьёва
ну, скажем так, вообще то по системе минус 60 на завтрак можно кушать всё))
я не могу есть 5 раз в день. У меня на это нет времени. Я лучше 2 раза буду есть. Питалась так 5 лет и никаких проблем.
А меню такое, потому что больше нет ничего, знаете, бывает что у людей что есть в холодильнике и кладовке - то и едят. Нет у меня возможности есть то, что хочется. Приходится обходится тем, что есть)))
Без обид, конечно)) Сытый же голодного не разумеет)
02.12.2011
Ответить
Елена
А ну ежели вы по системе-то, тогда другой разговор. А про достаток -это вы сказанули. Можно ведь не сельдерей , а капусту, свеклу, морковку кушать, не авокадо. а яблоко( я так и делала). Если конечно по вашей системе это можно.
02.12.2011
Ответить
Марина Воробьёва
овощи вообще не люблю. Из овощей только картошку ем, ну или в рагу все вместе, по отдельности - 
Да и фрукты в декабре в цене. Что остается то и едим) Как раз зарплата у мужа будет к январю, тогда и купим чего поинтереснее.
П.С. Ах да, я пью поливитамины чтоб не потерять волосы как 6 лет назад))
Да и фрукты в декабре в цене. Что остается то и едим) Как раз зарплата у мужа будет к январю, тогда и купим чего поинтереснее.
П.С. Ах да, я пью поливитамины чтоб не потерять волосы как 6 лет назад))
02.12.2011
Ответить