Грейпфрут...кто худел с его помощью? Есть результаты?
Я - рекомендую- обмен опытомПоставила себе цель - сбросить лишних 4-5кг. Вроде и не много..... Жёсткие диеты - мне нельзя. Решила попробывать употреблять пол грейфрута перед каждым приёмом пищи. Есть меньшими порциями. Убарть сладости и мучное. Много пить. Не есть после 18.00. Ну и добавить зарядку (15-10 минут). Сегодня уже 2 день. Как думаете? Реально??
Елена
Скажу вам честно, я люблю грейфруты...точнее любила. После ежедневного их употребления 4 дня подряд, у меня уже "челюсти сводит" .
09.12.2011
Ответить
Светлана
А после 18 можно пить?
Может и мне начать?))
А то я уже не заю что выбрать?
06.12.2011
Ответить
Елена
Пить можно, но после 18.00 - лучше просто воду, не соки, не компотики....Пробуй и ты. У меня уже минус 1см в талии и минус 1 кг.
07.12.2011
Ответить
Галочка
еще как реально)))Удачки вам!!!!а после шести не есть ды вы растаете сразу))))главное устоять...мне сожно последнее время...муж приходит и ест ес ест...и я хочу!
06.12.2011
Ответить
Елена
Спасибо!)А я вот нормально. При чё не ем после шести уже недельку, а вот вчера решила за себя взяться немного больше. Водичку пью, когда хочется кушать)))Муж тоже кушает позже.... Меня больше смущает зарядка, на сколько меня хватит.... ?!?
06.12.2011
Ответить
Галочка
а я вот раньше 5 аз в неделю занималась... сейчас 3 и что-то мне кажется мало теперь
06.12.2011
Ответить
Елена
Так, а ну-ка давай бери себя в руки! И снова 5 раз! )))))))) А я не раз начинала, но потом то одно, то другое - и лень........Сейчас решила - смогу!)))Буду стараться!
06.12.2011
Ответить