Отчет за 07.11.2011
Отчеты-результаты о питании, о тренировкахПривет девочки))) Как у вас дела? Как вчерашние разгрузочки?
И возвращаемся к вопросу о ведении таблички. Думала я на счет голосования, но смысла в нем не вижу, т.к. вызвалась делать табличку только Юля и те девочки, которые появились были за. Поэтому сегодня жду еще раз ваших подтверждений)
Табличка общая:
Викуся
Давно у меня таких срывов не было!!!! Это наверное когда домой ездила - там и разбила желудок до больших размеров, а теперь все время жрать охота((((
08.12.2011
Ответить
, не плачь, родная, все будет хорошо. 
Эльвира
Привет, Мариночка, я не против, если Юля возьмет на себя эту ношу.
Сегодня я забыла встать на весы 
. Так что, наверное, 0.
. Так что, наверное, 0.
08.12.2011
Ответить
Марина
Приветик) Оксаночка, устрой себе разгрузочку и привес уйдет за несколько дней))
08.12.2011
Ответить
Киса Казяфкина
ооой,девочки,мои хорошие!хотела сегодня не есть много-не ела,а потом бабулька-соседка принесла шоколадку....я её съела:(
08.12.2011
Ответить
Марина
А я, Оксаночка, как раз сейчас смотрю на свою шоколадку и решила, что завтра кушать ее буду, вот буквально минуту назад подумала, а потом залезла в инет и тут ты со съеденной шоколадкой))))))))))))
Вообще, если шоколад черный, то особо ничего не будет, если ты конечно не выпила водички при этом много.
08.12.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Мариш,чёрный был шоколад,ага,только я еще умяла 2 кружки кефира и неизвестно сколько много чая уулуна и зеленого.ща закушу всё это дело парочкой сеннаде
08.12.2011
Ответить
Марина
Тогда завтра скорее всего стоит ожидать привесик, но только водный, так что сильно не растраивайся и в течении нескольких дней постарайся контролировать и воду и еду.
И еще, Оксаночка, может не стоит просто так пить сеннаде, лучше чтобы организм сам работал?
08.12.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Мариш,ну я думаю что улун и зеленый чай все-таки водичку выгоняют,потому как бегаю частенько в туалет-я спецом пью.а вообще я мало жидкости потребляю:(
а сеннаде я ооочень редко беру,просто решила что сегодня пора,потому как много прибавила.а вообще у меня с этим делом беда и я постоянно на дюфалаке(говорят от него нет привыкание,потому как там только лактулоза),я его и в беременность пила.
08.12.2011
Ответить
Марина
Все ясно, тогда конечно нужно помогать организму. А если с питанием что то сделать, не помогает? Ну например кисломолочку или еще что-нибудь., хотя если это давно, то ты наверное уже все перепробовала.
08.12.2011
Ответить
Киса Казяфкина
Мариш,я сейчас на протасовке сижу 9завтра 4-я неделя начинается(),так вот там только овощи и кисломолочка:) ты прям в точку попала:)
вобщем-то думаю дело в том.что я воды мало пью(там надо 2 литра в день пить),потому как клетчатка не разбухает(из овощей клетчатка)и поэтому тяжело выводиться.а вообще я пробую все что можно:)у меня почти с детства проблема с этим:(
08.12.2011
Ответить
Марина
Оксаночка, вот и замечательно как раз на следующей неделе и попробуешь, надеюсь все пойдет удачно)))))
И на счет клетчатки возможно ты права, только все таки мне кажется, что 2 литра водички лучше пить в течении дня, а не ночь, все таки организму нужно время на отдых)))) Я просто по себе сужу, когда пью на ночь и много, то привесики были больше из-за воды, а если в течении дня, то она успевает выйти))) Но у всех организмы разные и может этот вариант не для тебя.
08.12.2011
Ответить
Идём дальше!
Марина
Приветик)))) Юленька, очень за тебя рада))) Теперь ни шагу назад))))) Все девочки за, чтобы ты вела табличку, так что я тебе как-нибудь все объясню и на почту сброшу все)))) Спасибо за твою помощь))))
08.12.2011
Ответить