Белгород
Подскажите, реально сбросить троечку кило за неделю и как? Хотелось бы, чтобы потом не вернулись :). Но вот через неделю чтоб их точно не было, что есть, что не есть. Физические нагрузки приличные, пресс качаю, вес нормальный, но вот как раз без этих трех будет в самый раз.
Хочется услышать мнение специалиста :)
Волгоград
Насчет вернулись или нет не знаю,а сбросить реально
Волгоград
Ну с системой - 60 не получится,только на жесткаче,но у вас ГВ
Белгород
Пока перестала жрать сладкое и мучное, после 18 не есть не могу, пытка. Остальное все ем, посмотрим.
Извините, но подобные советы я давать не могу, т.к. категорически против таких методов. Ушедшие за неделю 3 кг обязательно вернутся, и очень может быть уже в виде 6-ти.
Белгород
Значит будем от них избавляться постепенно. Хотелось минус 3 под новое платье для праздника, но, видимо, избавиться уже не успею :)
Для того, что бы быть в "форме" к празднику, надо было начать хотя бы летом!))) Серьезно. Учитывая, что впереди праздники и вы вряд ли будете следить за питанием, сбросив 3 кило за неделю перед праздником, вы гарантированно все вернете + еще и прибавите. Следите за питанием, снижайте постепенно вес и будьте здоровы и красивы!)
Белгород
Спасибо :) За питанием следим. В общем-то и нынешние 54 кг меня вполне устраивают. Хотелось просто на праздник идеала идеального )). А так 54 это мой вечный вес лет с 18, надеюсь, что еще долго так будет.
Можно и за три дня, прочитайте здесь про программу "старт" А если перед этим пройти очищение Детомаксом или чаем "Люкс", все 4 кг сбросите, при этом вес не возвращается. Проверено.
разгруз на МЧ сделайте) пару раз) но насчёт "не вернется" тоже не знаю, от аппетита и организма зависит)
