Дюкан. Первый день Атаки.

И так сегодня первый день Атаки. Настроение хорошее. мое меню на сегодня. 4 яйца (но 2 желтка), 8 крабовых палочек, курочка вареная постная.побольше пить а вечером на тренировку в тренажерку.