Решила подправить свою фигуру!
Дневники худеющихИтак на сегодняшний день имеем талию в 79 см, до родов было 59 ,
бедра 91 до беременности 89 итого, путем нехитрый вычеслений понимаем, что нужно живот куда-то девать, имеем в наличии тренажер делай тело, крем пленку пищевую, мёд, и здоровое питание исключающее еду после 6 вечера, а так же мучное, сахар ну и т.п. Идеал должен быть достигнут к весне, надоело уже еле влезать в джинсы!!!!!!
Мария
Посмостри систему минус 60.я на ней 2 месяца сидела.сейчас вешу меньше че до беременности.первые 2 недели тяжело было немного после 6 не есть.остановилась потому что все начали говорить что уж лицо худое стало, некрасиво.вот так всегда что не нужно худеет)спортом не занималась правда когда сидела.Все равно живот после беременности трудновато вернуть как был до.
15.01.2012
Ответить
ольга
Я не толстая парадокс в том что вес практически тот же а вот живот, хоть убей и бёдра и грудь все в норме, но живот..........
16.01.2012
Ответить
Мария
У меня вот после родов я себе наела 3 кг лишних (ну есть в 11 вечера чего я хотела,но просто очень постоянно хотелось есть,т.к Ксю не слезала в сиси).Вроде бы и немного но в джинсы с трудом уже влезала и решила посидеть и сбросила за 2 мес 7кг.Первым делом у меня худеет лицо,живот и бока,а вот попа.надо спортом заниматься конечно.А живот конечно не как до беременности его вроде и нет а садишься и вылазит.надо его просто прессом накачать.эх лень.у тя растяжки есть на животе?
16.01.2012
Ответить
Мария
Ну система в основном направлена чтоб кг скинуть.Там вкратце до 12 можно есть все что хочешь.до 14.00 надо пообедать но там ограничения по продуктам типа мясо и рыбу нельзя с макаронами и картохой.но можно с рисом,гречкой и еще.В общем выбор большой очень,правда если суп мясной то без картошки.а ужин надо до 18.00 и там тока 7 вариантов:ну я лично ела овощи с молочкой,или делала фруктовый салат апельсин яблоко чернослив и ряженкой 4%Домик в деревне заправляла и ела.там можно в любом количестве есть.но когда уже долго на системе вот месяц я уже мало ела мне не лезло.Вот ссылка на сообщество:http://www.babyblog.ru/community/lenta/mirimanova. я там постоянно читала чтоб держаться,но правда первый месяц не косячила а второй косячила много. Спорт там тоже нужен но у меня времени не было на него.Щас может тоже пособлюдаю месяцок,хочу все меньше и меньше.Я и так уже вешу меньше чем и в универе и до беременности но мне все мало)еще кг 2 сброшу
16.01.2012
Ответить
ольга
я вшу 47 до беременности 45 но это типо недобор, но меня он устраивал а вот 47 как-то не моё!муж смеется говорит бараний вес!
16.01.2012
Ответить
Мария
Видимо эти 2 кг в живот ушли.ну все равно кожа после беременности растягивается.Тогда тебе надо упражнения тока на пресс делать каждый день и все.куда тебе худеть,дочу таскать не сможешь и ветром сдует
16.01.2012
Ответить
